Pähkinänkuoressa kyseessä on nimittäin asia mitä pidetään treenin kuluessa päällä ja se mittaa sykettä kuten myös tuohon liittyviä muita mittauksia ranteesta ja antaa hommasta palautetta minimaalisesti treenin aikana, ja isompi määrä treenin päästä. Käyttäessäni aktiivisuusranneketta huomasin liikkuvani lisää ja lähteväni esim. iltakävelylle, kun huomasin, että vuorokauden aktiivisuustasoni jää liian alhaiseksi. Kokonaan toinen laite on se, miten hyödyllinen esimerkiksi askelmittari on kuntoilijalle. Motivaation on vaikka löydyttävä liikkujasta itsestään, mutta silti Loop todennäköisesti antaa alkusysäyksen uusiin elämäntapoihin, tavoitteiden täyttymisen tuoma riemu seuraa ainoastaan sitä, mikä tekee töitä tavoitteiden eteen.

Tutkijat korostavat, koska älypuhelinsovelluksen vaikutuksesta voi mitata kaloreiden kulutuksesta, aktiviteettia, unta kuten myös muita terveyteen liittyviä tekijöitä helpommin sekä halvemmalla kuten aktiivisuurannekkeella. Istuminen monia tunteja päivässä onkin vaarallista hyvinvoinnille riippumatta siitä, harrastaako liikuntaa muutoin tarpeeksi. Pakkauksessa täytyisi olla selkeästi informaatiota siitä, että kotoa on löydyttävä laite, jonka avustuksella mittaria ladataan.

Aktiivisuusranneke on mahtava apuväline oman hyvinvoinnin ja tämän kehittymisen seuraamiseen ja se motivoi ihmisen liikkumaan. Se oli positiivinen yllätys, Semi summaa. 35-40% vuorokauden tavoitteesta) ero esimerkiksi päivään, jona tein pienen kävelylenkin ei ollut kuitenkaan sikäli käsinkosketeltava kuten olisin toivonut, elikkä satanen harvoin paukkui oikeastaan kevyellä lenkillä. Otin iPadin USB-johdolle tarkoitetun virtapistokkeen sekä kytkin mittarin USB-johdon siihen; näin jätin mittarin latautumaan yöksi.

Myös kalorinkulutus saattaa olla joillekuille avartava tieto, jos noita juttuja ei ole aikaisemmin pohtinut vai jos pyrkii vähentämään painoaan. Nykyisillään aktiivisuusmittari pysty olla muodikas hillitysti taikka näyttävästi. Erillisen laitteen sijasta monesti puhelinsovellukset ovatkin riittävän tarkkoja aktiivisuuden seurantaan. Ranneke itsessään ei ilmaise, niin että akku on loppumaisillaan. Tässäpä kohtaa kirjoitetaan henkilöstä jolla jo on nimittäin sisäsyntyinen motivaatio sekä mahdollisesti lisäksi aikaa perehtyä mittarin tuloksiin sekä tehdä tulosten perusteella muokkauksia arkeensa. Halutessasi mobiilisovellus ilmoittaa, kun olet istunut liian pitkään. Aktiivisuusrannekkeen erityispiirteisiin kuuluu lisäksi yhdistettävyys Aktiivisuusrannekkeen Blutooth-sykevöiden kanssa, jolloin aktiivisuuspäiväkirjaasi täydentävät ekstrana sykeharjoitusten informaatiot. Sittenkin passiivinen? Säännöllinen liikunta on tehokas keino ehkäistä monia elintapasairauksia.