Lift coaching on applikaatio/palvelu missä voit palkata itsellesi virtuaalisesti yhteyttä pitävän valmentajan tai vain osallistua monenlaisten tavoitteiden tavoittelu kampanjoihin. Itselleni levon ajoittaminen sekä tämän laatu ovatkin ollut kehitettävien asioiden joukossa. Halvimmillaan laitteistoja voi 150€ hintaan ja kalleimmillaan voidaan latoa pöytään monia satalappusia sekä jatkuvat palveluiden käyttökustannukset päälle.

Asetukset siirtyvät ohjelmasta rannekkeeseen, myös tuotteessa oleva aika, jonka kuluttua ranneketta saatta tosiaan käyttää myöskin rannekellona. Tuki puhelimen notifikaatioille ovat mielestäni hyödyllinen lisäominaisuus aktiivisuusrannekkeessa. Ehkä se innostaa myös liikkumaan vähän lisää. Päivittäisen liikkumisen täsmällinen kuvaaminen pelkästään kyselyillä ja päiväkirjoilla ovat Sieväsen mukaisesti mahdotonta. Tarkemmin arvostelua englanniksi voit lukea täältä. Posti toi paketin, minkä pidä sisällään käsitettiin olevan ranneke kuten myös vararanneke kuten myös pikkuinen USB tietokoneeseen yhdistämistä varten. Loop ilmoittaa, jahka akkua on 10% jälellä ja lataamiseen menee alle tunti.

Loopin tiedot synkronisoituvat verkkopalveluun, jossa aktiivisuutta ovat mahdollista seurata. Tämä sanoo asiat kansantajuisesti. Kuin jo aiemmassa Motivaatiota liikuntaan tekniikasta -postauksessani kirjoittelin, saan liikunnasta hyvää oloa sekä intoa, mutta olenkin vähän laiskanpuoleinen, jota tulee varsinaiseen liikkeelle lähtöön. Jolloin saattaa suurelta osin huomata kelloa taikka mittarin tulosta ilman, niin että siihen tarvitsee erikseen koskea.

Välillä aktiivisuusmittaria ei tarvita ollenkaan vaan tarpeen onkin saada ohjeita uusien ruokalutottumusten tai liikuntaharrastuksen aloittamiseen. Joulupukilta olen toivonut itselleni Omega wave laitetta jonka läpi voin mittailla treenien vaikutusta ja etsiä päivästä vai viikosta optimaalisinta aikaa harjoitella. Otin iPadin USB-johdolle tarkoitetun virtapistokkeen sekä kytkin mittarin USB-johdon siihen; näin jätin mittarin latautumaan yöksi.

Tietoja voit seurata herättämällä laitteen inforuudun hipaisunapilla. Tulen kirjoittamaan siitä palvelusta sekä tämän testaamisesta vieläkin oman postauksensa, pysykäähän kuulolla. Useampaan sykemittariin voi GPS-ominaisuuden jollain lisäosalla hommattua, mutta mukavampi vaihtoehto on mittari joka pitää sisällään jokainen herkut yhdessä paketissa. Aktiivisuusmittari ovatkin ollu nykyään ranteessa nelisen tuntia. Ekana päivänä ranneke vähän sekoili: en usko, jotta ehdi ottaa 800 askelta kulkiessani sängystä kylpyhuoneeseen. Uusien tutkimustulosten valossa istuminen ja liikkumattomuus voi olla suurempi terveysriski kuten se, että arjesta puuttuu liikuntasuositusten mukainen liikunta. Joka on aktiivisuusranneke? Aktiivisuusranneke mittaa käyttäjänsä aktiivisuutta ja lepoa.