Tän jälkeen nappia painetaan sikäli kauan, kunnes ranneke värähtää sekä näytölle ilmestyy GOOD NIGHT. Tekevätkö rannekkeet kuitenkaan hyvinkin sitä, joita nimensä mukaisesti pitäisi: aktivoivatko he käyttäjiään? Terveysliikunnan lisäämiseen pyrkivän UKK-instituutin erikoistutkija Pauliina Husun mukaisesti kyllä, silloin laitteet eivät sovi kaikille. Suuntaa-antava on aivan kyllin hyvä.

Biohakkerointi sekä oman itsensä jatkuva mittaaminen ovat ehkä pysyviä ilmiöitä, vaikka he jäisivätkin jostain syystä yhteiskunnan marginaaleihin. Jos katsoo kelloa yöllä, muttei nouse sängystä, ranneke voikin pitää sitä kevyenä unena, ei hereilläolona, mutta suuntaa-antavana informaationa ranneke kyllä toimii, jos haluaa tietää, nukkuuko riittävästi. Joihinkin rannekkeisiin saatta kytkeä sykevyön, jolla selviää tarkemmin liikunnan taso. Vivosmartissa on lisäksi kätevä toiminto, jonka kautta saat löytää kadottamasi puhelimen. Puhelimesta ois ollu helpompi seurata, sillä se kulkee yleensä messissä. Tässä siis mielessä Moves on kaikessa yksinkertaisuudessaan vähiten huomiota vaativa. Clock Alarm -kohtaan minä en ymmärrä joita asettaa.

Keskeisin noista on älypuhelimen hankalampi käyttäminen juoksun kaltaisessa kuntoiluissa. Liikemittari on tarkka vahti. Minusta 50 €:n härpäke ovatkin jo sellaista hintaluokkaa, jotta sen mukana pitäisi tulla hyvät käyttöohjeet, toisaalta suunta ovatkin valitettavasti tämä muuallakin: käyttöohjeet ovat usein hanurista (markkinoilta löytyy tottakai aktiivisuusmittareita, joiden messissä onkin hyvät ohjeet). Lukemattomat mittarit kertovat aktiivisuuslukuja, mitkä kuvaavat fyysisen aktiivisuuden intensiteettiä. Kello kahdeksan ja yhdeksän joskus kävely kotiin näkyy jälleen selkeämänä sinisenä alueena kellotaulussa.

Nämä liikuntamuodot tunnistetaan liikkumiseksi, siinä heidän rasittavuutta vai voimaa ei yksinkertaisilla tavoilla voi määrittämään. Lohko mittareista on tarkoitettu kestämään rajujakin oloja. Aktiivisuusmuistutukset sekä heidän toimivuus. Siihen on yksinkertaiset keinot: noustaan tiuhemmin päivässä penkistä ylös, puhutaan työpuhelut kävellen, pidetään palaverit seisten. TW64a täytyy lataamaan joka toinen päivä.

Samoin askelten määrää tuli aluksi seurattua kuten myös itsekin laitteesta koska langattomasti synkronoitavan applikaation läpi maanisesti. Ensi alkuun punaisten palkkien ilmestyminen käsitettiin olevan ahdistavaa, sekä oli pakko ruveta kävelemään, jotta palkit tuntuivat syyllistävän. Askelmittari, aktiivisuusmittari vai kännykkasovellus ovatkin liikuntaan erikoistuneen lääkärin mielestä positiivisia apukeinoja hyvinvoinnin edistämisessä.