Journal of American Medical Associationissa (JAMA) hiljattain julkaistu tutkimus väittää kuitenkin, että tavallinen älypuhelinsovellus ajaa saman asian sekä tekee tämän energiankulutuksessa ja askelmittarina lähes ranneketta paremmin. Itselleni levon ajoittaminen sekä tämän laatu on ollut kehitettävien asioiden joukossa. Aktiivisuusmittarin lataaminen Kotiin tultua avasin heti pakkauksen, josta löytyi homman myös käyttöohjelipare (ohjeet suomeksi ja toisella puolella ruotsiksi) sekä latauskaapeli. Sovellukseen syötettiin omat tiedot (esim pituus ja paino). TW64 ei selviää monipuolisemmille aktiivisuusrannekkeille kuten myös mittauksien epätarkkuus ovatkin harmillinen juttu. Itsekin valitsin korkeimman, joten tason 3, mutta urheilen paljon sekä olenkin muutenkin elämässä aktiivinen.

Tää tosin saattoi johtua siitä, jotta valitsin kieleksi englannin. Aktiivisuusmittari mittaa aktiivisuutta kokonaisvaltaisesti, eikä siltä tosiaan tipu mikään vaivattomasti. Päivän päätteeksi tajusin, etten voi kättäni takin hihasta läpi, jospa minä en ota kelloa pois ranteesta, silti tarkoitukseni oli käyttää kelloa yhtäjaksoisesti eikä vain urheilusuoritusten kuluessa. Tämän sisällä on kiihtyvyysanturi, johon on nimittäin mallinnettu kävelyn sekä juoksun liike. Aktiivisuusranneke onkin kallis, sillä ovat tämä etenkin näin aluksi lisännyt fyysistä aktiivisuutta. Lisäksi varmista että mittari kestää vettä jospa lahjan saajan arki tätä edellyttää.

Sykemittari kuitenkaan mittaa kokoajan sykkeen avulla, että teen jotakin. Mä mittaan mielelläni asioita kuten myös askelmäärien seuraaminen mittarista ja suoritusten katselu verkkopalvelusta kannustaa minua liikkumaan. 10 000 askelta ovat suositeltava päiväkohtainen askelmäärä. Aktiivisuusopas kertoo, miten aktiivinen olet ollu vuorokauden kuluessa. Ei toisin sanoen kerrottu eikä näytetty, että pyykkipoika ovat laitettava siten, että minimaalisen pieni kolmiotrötö menee rannekkeessa olevaan minimaalisen pieneen koloon. Samalla he toimivat kellona, sekä yhdistettynä älypuhelimeen saa saada jopa viestejä sekä muistutuksia.

Palvelumme auttavat henkilöstöä tunnistamaan liikkumattomuuden määrän sekä samalla lisäämään tietoisuutta passiivisuuden riskeistä sekä tuottavat yksinkertaisia ratkaisumalleja sekä toimenpidesuosituksia liikkumattomuuden vähentämiseksi osana työpaikan pysyviä käytäntöjä niin yksilökuin yhteisötasolla. Perinteisissä liikuntahankkeissa onkin kartoitettu kuntoa ja vapaa-ajan liikkumisen määrää ja pyritty tulosten perusteella aktivoimaan osallistujia lisäämään liikunta-aktiivisuuttaan.