Loop nimittäin näytti hyvinkin rankan, paitsi että pääosin staattisen joogatreenin lähinnä istumisena ja seisomisena, elikkä kerrytin joogatunnin kuluessa kovin vähän aktiivisuusmittarin lukemia, vaikka paita oli hiestä märkä sekä lihakset tunsivat treenin oikeastaan seuraavanakin päivänä. Klikkaa tästä: Kuinka hyödyllinen on Aktiivisuusranneke? (www.sahkotupakka-hinta.eu) Kone kysyy, tuliko nykyään syötyä aamiaista. Älypuhelimissa heitto olivat vaan 6 prosenttia. Haku antoi nollatuloksen. polar-Activity_measurement_system Loop on kovasta muovista valmistettu sporttiranneke, mikä mittaa aktiivisuuttasi yötä päivää.

Haluatko, koska rannetietokone sanoo sinulle kaiken unen tasosta hapenottokykyyn kuten myös kuluttamaasi kalorimäärään, taikka riittääkö sinulle, että tiedät tavallisimmat perusasiat itsestäsi ja liikuntatottumuksistasi. Aktiivisuuden seuranta 24/7 rekisteröi päivittäistä aktiivisuuttasi eri tasoilla jatkuvasti, 24 tuntia päivässä seitsemänä päivänä viikossa. Jopa puolet suomalaisista täyttää silti kestävyysliikuntasuosituksen, sikäli mikäli kyselyitä onkin uskominen. Hetken aikaa leikeltyäni oli Loop suhteellisen hyvän tuntuinen ranteeni ympärillä. Meitsin pitäisi harrastaa enemmän konkreettista hikiliikuntaa mikä viikko, varsinkin koska istun niin merkittävästi. Biopalautetta tarjoava mittari mittailee muun muassa aivoaaltoja sekä tekevät noista kaavioita.

Ketkään ei pysty kirjaamaan kaikkia tekemisiään minuutin tarkkuudella. Mutta pienikin, muutaman kilometrin lenkki täyttää tavoitteen. Se, missä toivomisen varaa jää, onkin käsiä hyödyntämättömien lajien mittaaminen, kuten vaikkapa pyöräily, lukuunottamatta tämä ongelma poistuu, jos käytetään sykevyötä. Ero ei ole lukuina valtava silloin prosentuaalisesti niissä on paljon eroa. Kuinka ainoastaan itse kaipailee. Suosittelen siitä huolimatta hommaamaan harkitusti lahjan ja sanomaan että se on tulossa lahjan saajalle. Pääasiassa käytin tätä arjen askareiden ja kävelyn mittaamiseen ja unimäärieni seuraamiseen.

Motivoidun saavutettavissa olevista tavoitteista. Ensimmäisenä päivänä ranneke hieman sekoili: minä en usko, jotta ehdi ottaa 800 askelta kulkiessani sängystä kylpyhuoneeseen. Rannekkeiden haasteena onkin niiden kanssa nukkuminen: huonossa asennossa vai liian kireällä ollessaan ranneke saa saada käden puutumaan. Sen ominaisuuden hyödyntämistä varten messissä täytyy olla älypuhelin kuulokkeiden lisäksi. Aktiivisuusmuistutukset sekä niiden toimivuus. Itselläni onkin Garminin sykemittari (Forerunner 610), missä on nimittäin sisäänrakennettu juoksuohjelmisto kuten myös sykeyksikkö passaa myös esim urheilurintsikoihini suoraan. Tällaiselle vähän harvemmin liikkuvalle joko itse asetettavat vai mieluiten automaattisesti pikkuhiljaa tiukentuvat tavoitteet olisi huomattavasti mieluisampi vaihtoehto.