Tutkimusjohtaja sanoo, että liikkumisen kuten myös paikallaan olemisen todellinen mittaaminen on ainoa tarkka tapa selvittää, miten paljon, millä teholla, kuinka ja johon aikaan henkilö liikkuu. Yllätyksenä tuli tieto yöllisestä nukkumisestani, aktiivisuusranneke kertoi, kuinka monta prosenttia yöstä olin ollu liikkumatta. Uusien tapojen opetteleminen, sekä esimerkiksi käveleminen kaupungille bussiin nousemisen sijasta tarttee rutiinien opettelua. Loopin akkukesto on passeli: latasin muutaman viikon testisession kuluessa ranneketta kerran kaksi viikossa. Silloin lisäksi se on nimittäin yhteensopiva iPhone-sovelluksen kanssa Bluetooth-yhteyden kautta, mittaa unta, toimii herätyskellona sekä tätä saatta käyttää uidessa.

Hiihtolomalla lumilautailu, jossa kädet ovatkin jep työssä mukana, paitsi että eivät kaiken aikaa heilu hyvin paljon, tallentui mittareihin pääasiassa 1-tason aktiviteetteina, kuitenkin oikeesti rinteessä puolimetrisessa puuterissa puurtaminen oli kyl mielestäni täysin vahvasti 3. Ei askelmittaria tarvitse loppuelämää käyttää, sillä opit silloin liikkumaan paremmin. Kävelin sinne kuten myös kiertelin messuilla. Rannekkeen led-näyttö toimii myös rannekellona yleensä silloin kun pientä nappia näytön reunassa hipaisee. Toimistotyöntekijän ranteessa ei saattaa olla hillitöntä möllykkää, mikä haittavaikutuksia esim tietokoneella kirjoittamista sekä painaa rannetta. Klikkaa tästä: Aktiivisuusranneke tarjoukset (http://www.hhsonline.com/aktiivisuusranneke-eli-aktiivisuusmittari/) Jahka aktiivisuusrannekkeeseen on ladattu riittävästi virtaa ja asetukset onkin ohjelmaan syötetty, saattaisi olla ensimmäisen synkkauksen (sync) aika. Myös suositusten täyttämiseen tarvitaan lihaskuntoharjoittelua minimissään kaksi kertaa viikossa. Nykyisillään aktiivisuusmittari voi olla muodikas hillitysti taikka näyttävästi.

Aktiivisuusmittari näyttää arvonsa etenkin reissussa: illalla ovatkin hauska tarkastella, miksi huomattavasti askeleita onkaan saapunut otettua (reissuilla näemmä käy ongelmitta käveltyä kaupungeissa yli 20 kilometriä päivässä!) sekä Vivofit että Forerunner 15 suhteuttavat tavoitteet käyttäjän aktiivisuustasoon sekä askelhistoriaan, eli mitään ylimalkaisia tavoitteita ei tarvitse olla täyttämässä. Suurin prosenttimäärä ajasta vietetään nyt paikallaan ja istuen. Loop yrittää antaa vinkkejä siihen, kuinka päivän tavoitteen saavuttaisi: rannekkeen led-näyttöä painamalla näen milloin tahansa ilman puhelin-appiakin päivän tavoitepalkin sekä saan tietää, kuinka monta minuuttia seisomista, kävelyä vai juoksuun verrattavaa aktiviteettitason liikuntaa tarvitaan, jotta palkki täyttyy. Silloin jossain vaiheessa kokeilin mittaria ihan piruuttani sekä apua, sehän hengitti! tässä vaiheessa en tiedä, kumpi lataustapa herätti laitteen henkiin.