Seuraan tällä hetkellä öitäni jonkun aikaa ja raportoin sitten, joita aktiivisuusranneke oikein hommasta on analysoinut. Tätä ei tietenkin useimpinakaan öinä muistanut, eli jäin kaipaamaan älykkyyttä sekä automatiikkaa tässäpä suhteessa. Itsekin asiassa parempi kuin odotin. Askeleita tulee äkkiä. Laitoin vuorokauden tavoitteeksi 10000 askelta, mikä on nimittäin ihan kohtuullinen määrä terveelle ihmiselle.

Sillä ostetaan aktiivisuusmittarin myös jokin tavoitteellinen ohjelma minkä suorittamista aktiivisuusmittari valvoo. Useampaan sykemittariin voi GPS-ominaisuuden jollain lisäosalla hommattua, siinä kivempi vaihtoehto onkin mittari mikä pitää sisällään kaikki herkut yhdessä paketissa. Rannekkeen ilmoittamiin tietoihin joutuu Pesolan mukaisesti suhtautua kriittisesti. Pian laite siitä huolimatta lähti toimimaan moitteettomasti. Ranneke mittaa varmaan unet vähän yläkanttiin. Laite käy myyntiin tämän vuoden (2014) syksyllä.

Terveyshyödyt edellyttäisivät aivan oikeesti säännöllistä pihalle lähtöä, ja ilokseni olenkin tänään onnistunut sitouttamaan itseäni uuteen viikottaiseen tanssituntiin ja lisännyt kävelyä. Kauppaan: http://www.hhsonline.com/hinta/aktiivisuusranneke/ Tämän kuluttua nappia painetaan sikäli kauan, kunnes ranneke värähtää ja näytölle ilmestyy GOOD NIGHT. Varsinkin useille miehille saattaa olla mielenkiintoista huomata numeroiden läpi tietoja liikkumisesta, hän korostaa. Jospa toivoilee oikean palautteen koko päivästä, ranneketta kannattaa pitää ranteessa ympäri vuorokauden. Seuraavana aamuna mittari käsitettiin olevan aivan yhtä kuollut kuin edellisenä päivänä; mitään merkkivaloa ei ollut syttynyt, eivätkä laite inahtanutkaan, silloin kun painoin sen kyljessä olevaa nappia. Mikäli itselleen hankkii jonkin mittausrannekkeen, kandee varmasti hommata henkilökohtaisen kunnon mukaisesti säädettävä malli, toteaa UKK-instituutissa liikuntamittareiden kanssa merkittävästi tekemisissä ollut laboratorioinsinööri Henri Vähä-Ypyä.

Tää hipaisunappi oli itselleni hieman ärsyttävän oloinen, sillä se ei tuntunut yleensä rekisteröivän kosketustani. Tää on lääkärin mielestä hyvää kehitystä. Nukkuminen tallentui nukkumisena ilman mitään nappien painalluksia, elikkä pisin paikallaanolo rekisteröitiin lepoajaksi. Liikemittarit on vähäisiä ja kevyitä kiihtyvyysantureilla varustettuja elektorinisia laitteita, joita pidetään normisti ranteessa. Sähkönkulutus vaihtelee sen mukaan mitä tekee: Työpöydän ääressä istuminen, kotityöt sekä juokseminen kuluttavat kaikki kaloreita. Wired-lehti kirjoitti hiljattain puhelinsovellusten sekä aktiivisuusrannekkeiden tarkkuudesta tekemässään vertailussa. Katso kokemuksia, vertailu ja hintaja ominaisuustietoja ja testejä aktiivisuusrannekkeista.