Aktiivisuusranneke mallit

Jotkut rannekkeet ovatkin erityisen keskittyneitä liikunnan laadun kuten myös määrän seuraamiseen. Näin vältytään paritusoperaatioilta ja härpättimien osa minimoidaan. Aktiivisuusranneke ovatkin kuten eräänlainen rannetietokone. Sain sykevyöllisen Vivofitin 149 eurolla sekä postikulut kuuluivat hintaan. Useilla työpaikoilla työskennellään jo seisten varsinkin osan päivää. Olenkin miettinyt mahdollisuutta, kannattaisiko meitsin asettaa herätyskello herättämään nimenomaan tähän aikaan, tällöin minä en ois mahdollisesti sikäli syvässä unessa. Tämä ovatkin huomaamaton seuraaja ranteessasi ja kulkee mukanasi kaikkialle. Hiihtolomapäivänä suoritetut laskettelu-urakat näkyvät aktiivisuusmittarin tuloksissa, paitsi että eivät suinkaan kovana liikuntana, jossa jalat oli kovilla ja vatsalihakset töissä.

Tällaisia systeemejä onkin alkanut putkahdella markkinoille, esim Fitbug Kiqplan vaikuttaa erittäin mielenkiintoiselta konseptilta. Applikaation vaikutuksesta taas voin lukea vinkkejä siitä, miten vuorokauden tavoite olisivat saavutettavissa: esim. 15 minuuttia hyppynarulla hyppelyä, 35 minuuttia kävelyä tai 3 tuntia kevyttä siivousta. Aikaisemmin kaikkea aktiivisuusrannekkeet pyrkivät saamaan ihmisen liikkeelle. Vaihtoehtoisesti rasittavaa liikuntaa pitäisi harrastaa yhteensä minimissään 75 minuuttia viikossa vai toteuttaa vastaava liikkuminen rasittavan ja hyvin liikunnan yhdistelmänä. Todellisuus käsitettiin olevan tietysti ihan muuta.

aktiviteettina), kävelynä (eli tason 2. Tämä johtui tästä yksinkertaisesta syystä, että puhelimeni täytyisi olla käytännössä a) äänet päällä, b) koko ajan ulottuvillani sekä c) synkata rannekkeen kanssa ongelmattomasti, niin että saisin muistutuksen juuri silloin, jahka pitäisi sekä aikaisemmin kaikkea huomaisin sen. Askelmittarina TW64 ei oo sittenkään kovinkaan tarkka.

Loop kuulemma jep huomattavasti näyttää, että arjessani on nimittäin ihan liian vähän liikuntaa, ja ettei toimistolla tosiaankaan kerry päivässä askelia niin paljon, niin että noista ois mitään iloa terveysmielessä. Ihmiselle, mikä liikkuu vaan vähän, käy yleensä muutama tuhatta. Useimmille sellaisille aikuisille, mitkä haluavat seurata yleistä aktiivisuuttaan, älypuhelin täyttää tarpeen, sanoo Pennsylvanian yliopiston apulaisprofessori. Tää hipaisunappi oli itselleni vähän ärsyttävän oloinen, silloin se ei tuntunut joka kerta rekisteröivän kosketustani. Päivittäisen liikkumisen täsmällinen kuvaaminen pelkästään kyselyillä sekä päiväkirjoilla onkin Sieväsen mukaisesti mahdotonta. Käymme tällä sivustolla kautta millaisia aktiivisuusrannekkeita onkin saatavilla ja miten näitä saatta hyödyntää parhaimmin.

0 комментариев

Автор топика запретил добавлять комментарии