Verkkopalvelussa tehdään myöskin mittarin asetukset ja asetusmuutokset. Juoksulenkillä GPS-toimi reippaan sekä kellon kanssa uskaltaisi lähteä ominaisuuden johdosta myös vieraampaan maastoon tän ominaisuuden ansiosta. Itseäni kannalta kiinnostavin onkin tällä hetkellä uni. Meitsin mittarini siis lähettää datansa puhelimeeni jonka appsissa voin tarkkailla tuloksiani.

Aktiivisuusmittari onkin jo sinäsnä motivoiva sekä palkitseva apuväline fyysisen aktiivisuuden seurantaan ja aktiivisen elämäntavan opetteluun. Merkittävähän onkin myös se, että latauksen aikana ranneke ei mittaa aktiivisuutta. Sitä tosin häiritsevät hiukan päivät, joina rannekkeen onkin unohtanut jostain syystä laittaa käteen, ja mittaustuloksia ei oo. Aluksi liikkeelle pystytään lähteä perus aktiivisuusmittareista, mitä onkin listattu stereotyypin eräs kohdalle. Tutkijan mukaisesti pitää käyttää tervettä järkeä lukujen tulkinnoissa. Biohacker summit tapahtumassa tutustuin myös uudempiin kotimaisiin innovaatioihin, niinkuin v1bes mittariin.

Aktiivisuusmittari sanoo intensiteetin sekä aktiivisuusajan viidellä eri aktiivisuustasolla: tosi kevyt, kevyt, reipas, tehokas sekä tehokas+. Itselleni levon ajoittaminen sekä sen laatu on ollu kehitettävien asioiden joukossa. Sen sijaan esim. kuntosaliharjoittelua taikka lihaskuntojumppaa tehtäessä mittari ei tunnista harjoittelua aktiiviseksi liikunnaksi. Kävelyn mittari rekisteröi, sillä muuta liikuntaa tuo ei enimmäkseen tunnista ilman sykevyötä. Kokonaisuus pysyy kasassa, vaikka viimeistelemättömyyttä näkyykin varsinkin Connect-sovelluksen osalta.

Jotta minä en ole tehnyt laitevertailuja, minä en osaa sanoa, onko ranneke paras saatavilla olevista aktiivisuusrannekkeista. Klikkaa: http://www.official11forgottenlaws.com/aktiivisuusranneke/ Tämä todella havaitsee nukahtamisen ja seuraa unen rauhallisuutta avustuksella yön. Myös kalorinkulutus saattaa olla joillekuille avartava tieto, jospa heitä asioita ei ole aiemmin pohtinut vai jos pyrkii vähentämään painoaan. Tavoite onkin yleensä sama rannekkeen käyttöönotosta hamaan tulevaisuuteen, ellei jokin firmware-päivitys vaikkapa välillä muuta tilannetta.

Meillä ovatkin vaikka tutkimusnäyttöä, jotta niinkin yksinkertainen härpäke kuten askelmittari lisää jengin liikkumista täten tää enemmän askelia päivään, sanoo Husu. Jokainen on kiinni valinnoista, askelmäärää jahka on nimittäin älyttömän päivänselvä kasvattaa eivätkä kävelyyn tarvita erityisiä välineitä, ainoastaan jalat ja viitseliäisyyttä. Suositeltava tavoite on vähintään 10 000 askelta päivässä Polarin A300 aktiivisuusmittari onkin ollut testissäni muutaman kuukauden.