Kuntosalillani tarjottavien lajien monipuolisuus sai minut muutamaan otteeseen pähkäilemään sitä, joita lajia valitsen kullakin kertaa harrastavani. Laitteet voisivat jeesaa kotiympäristössä. Esimerkiksi laskettelua ranneke ei tunnistanut liikunnaksi sekä tämän mukaan kulutan kaloreita isompi määrä istumalla koko vuorokauden tietokoneen äärellä kuin könyämällä seitsemän tuntia rinteessä. Tietoja voit seurata herättämällä laitteen inforuudun hipaisunapilla.

Unen laatua Aktiivisuusranneke mittaa vain liikekäyrällä. Halvasta hinnasta huolimatta tää on vaikka verrattain monipuolinen laite, joka kommunikoi langattomasti Android-älypuhelimen tai iPhonen kanssa. Mietin pitkään, välkkyivätkö oikeat valot sekä onko ranneke tänään unitilassa. Ja jos haluatte sykevyön mukaan, sikäli tutkikaa verkkokaupoissa huolella, kuuluuko tuo pakettiin. Suurten suomalaisten väestötutkimusten liikemittaritietojen analyysit antavat lähiaikoina siihen lisävalaistusta.

Jos lahjottava ei omista älypuhelinta, kandee valita mittari joka keskustelee luontevasti myös tietokoneen kanssa pelkällään esim webbikäyttöliittymän avustuksella ja BT-dongle kuuluu pakettiin. Täällä: http://www.steelersjerseys2012.com/jerseys/aktiivisuusranneke/ Markkinoiden tarkin kalorilaskuri laskee poltettujen kalorien määrän. Reipas oranssinvärinen numero sanoo tän ajan, jonka ranneke onkin ollu sleep-asetus päällä, ei tosiaan nukuttua kokonaisaikaa. Ennen kuin joku kysyy: kyllä, voit n. 30 päivää sisään ostosta ilmaiseksi uuden rannekkeen jospa leikkaat tämän pilalle taikka liian pieneksi. Asia mittaa aktiivisuutta koko vuorokauden ajalta ollessasi töissä, kotona vai treenaamassa, sekä lähes nukkuessa se mittaa unen levollisuutta.

Lääkäri henkilö toivoo, että tv-ohjelmissa rakenne ois hieman erilainen. Tai silloinkaan laite edes jää pölyttymään sukkalaatikkoon, kun käyttäjällä ei oo taitoa tai kärsivällisyyttä päkertää teknisten ongelmien kanssa.

Kuitenkin liikkuisi suositusten mukaisesti (vähintään 10 minuutin jaksoissa useampana päivänä viikossa yhteensä joko 2,5 tuntia reippaalla tai 1 tunti 15 minuuttia rasittavalla tasolla), liikkumattomuudelle onkin runsaasti aikaa. Halvimmillaan laitteistoja voi 150€ hintaan kuten myös kalleimmillaan pyritään latoa pöytään useampia satalappusia ja jatkuvat palveluiden käyttökustannukset päälle. Aktiivisuusmittari onkin jo sinäsnä motivoiva sekä palkitseva apuväline fyysisen aktiivisuuden seurantaan sekä aktiivisen elämäntavan opetteluun. Lisäksi onkin erikseen juoksuun tehty Adidas Smart Run tuote, mikä mittaa sykettä suoraan ranteesta ja jonka käyttöliittymä on rakennettu varsinkin silmäilyä sekä liikunnan aikaista käyttöä silmällä pitäen. Silloin kun on nimittäin istunut 20–30 minuuttia, kandee nousta joskus jaloilleen; työssä, kotona, jossa tahansa. Oli kiinnostavaa huomata, koska melkein mikä yö uneni on nimittäin herkkää tietyssä kohtaa aamuyötä.