Silti Loop mittaa unen rytmiä unen pituuden ja mahdollisten yöllisten heräämisten vai rauhattomien ajanjaksojen osalta, mikään unenlaadun mittari tämä ei oikeastaan oo. Siihen tarvitaan Bluetooth-yhteyttä, eli puhelimessa vai iPadissä pitää olla tämä päällä. Näin vältytään paritusoperaatioilta ja härpättimien osa minimoidaan. Aktiivisuusranneke on silti hyvä alku. Motivaation on silti löydyttävä liikkujasta itsestään, siinä kuitenkin Loop saletimmin antaa alkusysäyksen uusiin elämäntapoihin, tavoitteiden täyttymisen tuoma riemu seuraa ainoastaan sitä, joka tekevät töitä tavoitteiden eteen.

Vaihtoehtoisesti rasittavaa liikuntaa pitäisi harrastaa yhteensä minimissään 75 minuuttia viikossa taikka toteuttaa tilalle tuleva liikkuminen rasittavan kuten myös kovin liikunnan yhdistelmänä. Näissä juoksun kuluessa ei selviä hillitöntä määrää tietoa katsomalla vain kuuntelemalla. Aktiivisuusranneke tämä sinulle mahdollisuuden seurata omaa aktiivisuuttasi helposti. Monet aktiivisuusrannekkeet ovat jo niin lähellä tietokonetta taikka mobiililaitetta, että niihin voi ladattua eri sorttisia sovelluksia, joilla parantaa omaa aktiivisuutta ja liikuntasuorituksia. Suosittelen käyttämään kelloa englanninkielisenä, sillä Move!-kehotus on nimittäin suomenkielisessä käyttöliittymässä käsittämättömän pöljästi suomennettu Siirry! Aktiivisuusmittarina Forerunner 15 häviää Vivofitille yhdessä itselleni merkittävässä asiassa: unta tuo ei mittaa, joka onkin suuri harmi.

Synkkaus laitetaan päälle samalla tavalla kuten unihommakin elikkä painetaan tätä rannekkeen ainokaista nappia, kunnes näkösälle käy sana SYNC. Laite sopii myös lahjaksi sellaiselle, jonka hyvinvoinnista välität. Mielelläni kyllä pitäisin rannekkeen tän testin jälkeenkin! Ranneke saapui pikkupaketissa. Myös testiin tuli H7 sykesensori, jonka pakkauksessa käsitettiin olevan tietenkin vyö kuten myös itsekin sensori tän onnistuu parittamaan Loopin kanssa sekä näin voit tallennettua treenisi sykkeet samalla laitteella. Synkkausta voikin tehdä pitkin päivää tai harvemmin, ihan miten itse tykkää. Aktiivisuusmittari kertoo myös objektiivisesti käyttäjän fyysisen aktiivisuuden tason.

Tämän pohjalta voi tehdä johtopäätöksiä. Pitäisi mahdollisesti testata, nykyään silloin kun itsellä kerran ovat kuukausien data siitä, niin että kello viiden ja seitsemän välillä heilun sängyssä kuten heinämies. Aamiaisella saa synkata rannekkeen informaatiot ohjelmaan ja katsoa siitä, kuinka yö on sujunut. Laatu maksaa, uudet innovaatiot myöskin. Vuorokauden mittaustulos verkkopalvelussa tarkasteltuna kertoo kaikenlaista, sillä se on nimittäin melkein aina kovin tarkkaa: heräsin vähän aikaisemmin kahdeksaa, kävin suihkussa, puuhasin itseni lähtökuntoon sekä siirryin istumaan työmatkalle vähän ennen yhdeksää.