Tutkimusjohtaja sanoo, koska liikkumisen ja paikallaan olemisen todellinen mittaaminen on ainoa tarkka tapa selvittää, kuinka paljon, millä teholla, kuinka ja mihin aikaan henkilö liikkuu. Kone kysyy, tuliko nykyään syötyä aamiaista. Aktiivisuusmittarit sekä -rannekkeet voivat motivoida sellaisenkin henkilön liikkumaan, jolla ei muutoin oo sisäistä liikkumisen paloa, arvioi työfysioterapeutti hyvinvointikeskus LadyLinen Varkauden toimipisteestä. Lotto ei ole tuonut päävoittoa, elikkä personal trainerin palkkaaminen joutuu siirtää tulevaisuuteen… taikka seuraavaan elämään. Varsinkin ensimmäinen on oikein hyvä juttu, silloin etenkin ulkona liikkuessa on joskus vaikeaa huomata silloin kun puhelin vienosti piippailee käsilaukussa. 21 vuorokauden kuluessa askelten jokapäiväinen prosenttimäärä on liikkunut 3000 sekä 20000 askeleen joskus.

Ranneketta saa käyttää yhdessä sykemittarin kanssa, mitä en kuitenkaan pystynyt testaamaan, sillä sovellus toimi vaan iPhonessa. Sykevyön kanssa treeni toimi huomattavasti mukavammin, vaikka unohdin parin kerran päättää treenini kellosta jolloin treeni kellon mukaan jatkui oikeastaan kotonakin, silti näin ei ollu. Tää laskee myöskin kulutetut kalorit sekä vuorokauden aikana otetut askeleet.

Normaali sykemittari, gps-kello vai tilalle suunniteltu olisivat todennäköisesti sopivampi valinta, jos data ja tämän hyödyntäminen kiinnostaa. Ajattelin, jotta hemmetti, eihän tuollaisista voi sakottaa! minun mielestä aktiivisuusrannekkeen käyttöönotto on nimittäin helppoa, joskin edellyttää hieman tietoteknistä osaamista. Aktiivisuusranneke ovatkin tuotettu kovasta, mutta joustavasta muovista, joten toisin kuten pehmoisesta nihkeästä muovista valmistetut pienimääräiset kilpailijat, Loop ei tunnu ranteessa hikisenäkään mitenkään erityisen epämukavalta.

Amerikkalaisyrityksessä on kehitetty aktiivisuusranneketta, joka ei tyydy ainoastaan muistuttamaan, että kannattaisi liikkua isompi määrä. Stressin vaihtelu kiinnostaa sekä omaan terveydentilaan perehtymiseen ovat hiukan aikaa. Joka on aktiivisuusranneke? Aktiivisuusranneke mittaa käyttäjänsä aktiivisuutta ja lepoa. Hurraa! Hyvä minä! Pyhitin seuraavat päivät uuden ennätyksen tekemiselle, mutten onnistunut millään. Puhelimesta olisi ollu helpompi seurata, sillä tämä kulkee joka kerta mukana. Homman mittaama yöunen pituus sekä laatu tuntuvat todellisen suuntaisilta, jos heitä vertaa subjektiivisiin tuntemuksiin.

Suunnolla ja Polarilla on nimittäin täysin vastaavia malleja, esim Polar M400 (joka muuten pitää sisällään myös aktiivisuusmittauksen) vai hienostuneempi valmentava malli. Unen laatua Aktiivisuusranneke mittaa vaan liikekäyrällä. Sekä shoppailupäivänä voi 10000 askelta kivuttomasti kasaan! Ranneke ei ole vielä tehnyt minusta sen liikunnallisempaa, paitsi että tää on tuohon mennessä näyttänyt, kuinka pienellä panostuksella saattaa siirtyä passiivisesta elämäntyylistä liikunnallisempaan. Minä en ole koskaan nähnyt yhtä hienoa urheilukelloa! Intoni siitä huolimatta vähän laantui jahka ryhdyin lataamaan tarvittavaa ohjelmaa kellon nettisovellusta käyttääkseni, siinä ohjeet oli hieman epäselvät.