Joulupukilta olenkin toivonut itselleni Omega wave laitetta jonka läpi voin mittailla treenien vaikutusta ja hakea päivästä vai viikosta optimaalisinta aikaa harjoitella. Journal of American Medical Associationissa (JAMA) hiljattain julkaistu tutkimus väittää kuitenkin, jotta klassinen älypuhelinsovellus ajaa saman asian sekä tekevät sen energiankulutuksessa ja askelmittarina melkein ranneketta paremmin. Sen tähden se onkin syytä asettaa suht tarkasti, mikäli toivoilee seurata, kuinka monta kilometriä käy päivän mittaan käveltyä. Messissä tulee itse Loop-ranneke, USB-johto, ohjeita, työkalu rannekkeen säätämiseen ja varatappi rannekkeeseen.

Aktiivisuusrannekkeen yhdistäminen sykevyöhön tämä lisäominaisuuksia. Mikäli jälleen harrastaa uintia, ovat hyvä muistaa, että Loop ovat tällä hetkellä eräs harvoista aktiivisuusrannekkeista, mikä soveltuu aivan kunnolla vedessä läträttäväksi. Paitsi että minulle riittää etenkin tällä hetkellä tämä yksi vimpain suuren määrän hyötyä tuntuu siitäkin jo saavan. Unen myös Aktiivisuusranneke näyttää vuorokauden askelmäärät, askeltavoitteet sekä matkan sekä kulutetun kalorimäärän. Kiinnostavinta olisi juuri seurata, paljonko tää oma peruskulutus vailla liikuntaa on. Synkkauksen päästä saat vähän enemmän dataa ulos, kuten treenin keston, kulutetut kalorit, keskisykkeen ja kuvaajan sykkeestä treenin kuluessa. Kuinka vaan itse haluaa.

Rannekkeiden haasteena on heidän kanssa nukkuminen: huonossa asennossa vai liian kireällä ollessaan ranneke voi saada käden puutumaan. Aktiivisuusmittari näyttää arvonsa etenkin reissussa: illalla onkin hauska tarkastella, miksi merkittävästi askeleita onkaan putkahtanut otettua (reissuilla näemmä tulee kevyesti käveltyä kaupungeissa yli 20 kilometriä päivässä!) sekä Vivofit että Forerunner 15 suhteuttavat tavoitteet käyttäjän aktiivisuustasoon sekä askelhistoriaan, eli mitään ylimalkaisia tavoitteita ei tartte olla täyttämässä. Taikka kirjata informaatiot ylös kalenteriin. Meillä ovatkin kuitenkin tutkimusnäyttöä, että niinkin yksinkertainen keksintö kuin askelmittari enemmän kansan liikkumista eli tää isompi määrä askelia päivään, sanoo Husu.

Ekana iltana koin ongelmia, jahka yritin asettaa rannekkeen unitilaan. Otin iPadin USB-johdolle tarkoitetun virtapistokkeen kuten myös kytkin mittarin USB-johdon siihen; näin jätin mittarin latautumaan yöksi. Hänen mielestään ois hyvä idea suunnitella tätä yhdessä tuotantoyhtiöiden kanssa. Tämän sijaan esimerkiksi kuntosaliharjoittelua taikka lihaskuntojumppaa tehtäessä mittari ei tunnista harjoittelua aktiiviseksi liikunnaksi. Aktiivisuusranneke ovat saanut monen huonon liikkujan nousemaan ylös sohvalta sekä lähtemään esim. kävelylle. Sitä klikkaamalla sain ladattua ilmaisen ohjelman iPadiin. aktiviteetteja taas ovatkin kävelyn ohella monenlaiset lajit, missä kädet eivät reippaan kauheaan huitomiseen ylly, eli esimerkiksi rauhallinen tanssi, jooga vai jumppa.