Aktiivisuusranneke

Aktiivisuusranneke mittaa vuorokauden aktiivisuustason, askeleet, kalorinkulutuksen sekä unen. Laite käy myös lahjaksi sellaiselle, minkä hyvinvoinnista välität. Tän syvällisempään analyysiin mittari ei kykene. Tykkään kävellä ympäri kaupunkia ja menen mieluummin portaita kuten hissillä. Vanha klassikko toimii yleensä elikkä kipaisen hissin sijasta portaita. Kätevin tapa mitata päivittäistä aktiivisuutta ovatkin joutuu aktiivisuusmittaria ranteessa. Garmin Vivosmart on kestänyt kovin ranteessa sekä hihna vaikuttaa jämäkältä.

Elikkä oikeakätisen ranneke ovat vasemmassa ranteessa. Kysäisin vieressä seisovalta nuorelta mieheltä, mahtaakohan toimia iPadissä, paitsi että nuorukaisen vastauksesta huomasin, että ei hän tiennyt edes sitä, jotta iPadissä on käyttiksenä iOS, eli varmuutta minä en saanut. Tekstiviestin ja sähköpostin lisäksi yhteys onkin suosittuihin WhatsApp ja Line-viestisovelluksiin.

Unen laadun mittaaminen raajan liikkeestä kun ovatkin erittäin epätarkkaa verrattuna tarkoitusta varten suunniteltuun mittariin. Joku lyhyt 10 minuutin kotitreenikin voisi olla ihan mukava asia. Liikemittarit, joita sanotaan myös aktiivisuusrannekkeiksi, aktiivisuusmittareiksi sekä liikuntamittareiksi, on nousseet voimakkaasti sporttitietoisten suosioon sekä syrjäyttäneet askelmittarit. Apple Watch tämä tuohon raikkaan uuden tuulahduksen ja sovellukset kuin Lark ja Oura yrittävät viedä syvempää ymmärrystä ja analyysiä kerätystä tiedosta. Itseäni kannalta kiinnostavin on tällä hetkellä uni. Tarkat kalorit -toiminto ovat käytettävissä sykeja aktiivisuusmittareissa.

Wired-lehti kirjoitti hiljattain puhelinsovellusten ja aktiivisuusrannekkeiden tarkkuudesta tekemässään vertailussa. Mutta olisikin ideaa, että vastaavat rannekkeet olisi tyylikkäitä, naisellisia sekä enemmän korumaisia. 3 tai iPhonesta vähintään 4S-malli. Hän arvioi, jotta tekniikan käyttö lisääntyy. Sykemittari sittenkään mittaa kokoajan sykkeen avulla, jotta teen jotain. Itse jutussa parempi kuin odotin. Paitsi että homman mukana saa usein liki täydellisen paketin mitä saa käyttää muuhunkin kuten vain juoksuun. Useimmille sellaisille aikuisille, jotka tahtovat seurata yleistä aktiivisuuttaan, älypuhelin täyttää tarpeen, sanoo Pennsylvanian yliopiston apulaisprofessori.

Omaan mittaamisen voidaan periaatteessa sanoa myös lähteneen liikkeelle Suomesta, sillä sykemittari kehitettiin ja kehitettiin täällä. Laitteet ladataan yleensä ottaen liittämällä he tietokoneeseen usb-kaapelin vaikutuksesta. Aktiivisuusmittari kirjoittaa selkeästi sekä nopeasti, onko käyttäjä liikkunut riittävästi päivän aikana. Jahka on nimittäin ollu tunnin liikkumatta, rupeaa näytölle ilmestyä punaisia palkkeja merkiksi siitä, jotta olisi syytä nostaa ahterinsa ylös. Itsekin kiinnitin käytön aikana huomiota siihen, jotta paikallaan käy oltua liikaa ja pitäisi hieman enemmän esimerkiksi jaloitella työpäivän ohessa teen kuitenkin pääasiassa istumatyötä.

0 комментариев

Автор топика запретил добавлять комментарии