Tosiaan musta renkula ei anna nykyään mitään: naputtamalla sitä näkee, onko kävellyt vähän taikka merkittävästi. Varsinkin ne, mitkä ovatkin tottuneet pitämään rannekelloa ranteessa, eivät huomaa mitään eroa… paitsi silloinkaan kun ranneke värisee. Aktiivisuusmittarit kuten myös -rannekkeet voivat motivoida sellaisenkin henkilön liikkumaan, jolla ei muuten ole sisäistä liikkumisen paloa, arvioi työfysioterapeutti hyvinvointikeskus LadyLinen Varkauden toimipisteestä. Tää on nimittäin hyvä, että kysyessäni erästä pientä asiaa asiakaspalvelusta verkkolomakkeen kautta, vastausta ei ole kuulunut ainakaan vielä (kolmeen viikkoon). Tämä onkin ehkä yksi syy siihen, miksi ihmiset haluaa käyttää puettavaa tuotetta. Sitä ei tosiaan voi jättää esim. yöksi lataukseen, jos toivoo mitata yöuntaan. Rannekkeen hintaan kuului nettisovellus, jonka pystyi lataamaan omalle koneelle.

Piti nimittäin hakea sakset ja alkaa säätämään tuota kumista ranneketta sopivaksi. Myös suositusten täyttämiseen tarvitaan lihaskuntoharjoittelua vähintään kaksi kertaa viikossa. He ovatkin kuulemma pirun herkkiä katoamaan itselläni eräs tappi pomppasi ilmaan kuten myös meinasi hävitä. Sain sykevyöllisen Vivofitin 149 eurolla sekä postikulut kuuluivat hintaan.

Päätinkin ottaa testiin kotimaisen loppuvuodesta 2013 julkaistun aktiivisuusrannekkeen kokeillakseni, tulisiko heitä askelia otettua enemmän, ja nähdäkseni, miten oikeastaan perinteisesti liikuskelen päivän akana. Tämä liikkeelle lähteminen ovat ainoastaan vaikeaa, sohva vetää liian monesti puoleensa! Liikkumaan patistelee moderni suomalainen aktiivisuusranneke, mikä on nimittäin nykyään kuukauden ajan mitannut ottamani askeleet sekä kulutetut kalorit. Kiinnostavinta olisivat nimenomaan seurata, paljonko tämä oma peruskulutus vailla liikuntaa onkin. Näiden tarkoitus ovatkin kannustaa sinua liikkumaan, emuloi hän. Jos lahjottava ei omista älypuhelinta, kannattaa valita mittari mikä keskustelee luontevasti myöskin tietokoneen kanssa pelkällään esim webbikäyttöliittymän läpi ja BT-dongle kuuluu pakettiin. Kokeet kertovat myös, että yksi kolmasosa tuotteiden omistajista lopetti totaalisesti näiden käyttämisen kuudessa kuukaudessa.

Tämä tallentaa nukkumiseen, istumiseen, kevyeen kuten myös kuormittavampaan liikuntaan käytetyt ajat, ja antaa vinkkejä, joilla saavuttaa tavoitteeksi asetettu aktiivisuustaso. Lukuunottamatta lisäksi tää on nimittäin yhteensopiva iPhone-sovelluksen kanssa Bluetooth-yhteyden kautta, mittaa unta, toimii herätyskellona ja tätä saatta käyttää uidessa. Siinä jep he voivat toimia. Nukun aina liian hieman siihen nähden, joiden verran haluaisin nukkua. Led-näyttö onkin hyvä olla olemassa, kuitenkin pääosaa homman hyödyllisyydessä näyttelevätkin iPhone-appi sekä selaimella käytettävä verkkopalvelu. Joka on aktiivisuusranneke? Aktiivisuusranneke mittaa käyttäjänsä aktiivisuutta ja lepoa. Kiihtyvyysmittareiden avulla tehdyissä tutkimuksissa vaan 25 prosenttia harrastaa tarvittavan määrän kestävyysliikuntaa.