Näissä kaikissa on nimittäin tällanen näyttö, josta voi seurata edistymistään sekä lisäksi käy mukana jokin aplikaatio jota käytetään älypuhelimen tai nettisivujen läpi. Aktiivisuusranneke onkin saanut usean huonon liikkujan nousemaan ylös sohvalta sekä lähtemään vaikkapa kävelylle. Todellisuus käsitettiin olevan tietenkin aivan muuta. Että kärsivällisyys on nimittäin hyve, laitoin mittarin latautumaan vielä tietokoneeseen samalla kun tein yrityksen toimistotöitä. Ranneke sinäsnä ei ilmaise, niin että patteri on nimittäin loppumaisillaan. Kone kysyy, tuliko nyt syötyä aamiaista.

Täyteen ladattuna ranneke kesti itsellä käytännössä vajaan viikon verran, mikä ovatkin valmistajan lupauskin. Suuntaa-antava on nimittäin aivan kyllin hyvä. Helena Semin keskimääräiseksi aktiivisuusasteeksi tuli testijaksolla 136 prosenttia. Oman kokemukseni perusteella suosittelen siitä huolimatta aktiivisuusranneketta niille, mitkä on kiinnostuneita tarkastelemaan arkiliikuntaansa ja arvioimaan, joihin tämä riittää. Liikkumiseen, kuten lenkkeilyyn, valjastettu aika on perinteisesti iisi muistaa ja kirjata ylös.

Siihen tarvitaan Bluetooth-yhteyttä, täten puhelimessa taikka iPadissä täytyy olla tämä päällä. Markkinoilla onkin pilvin pimein erilaisia sykemittareita sekä askelmittareita. Aktiivisuustasot ja mittaustulosten osuvuus. Ranneke mittaa silloin liikkeiden pohjalta kuinka kauan yöllä onkin nukuttu ja mikä osuus tästä on ollut kevyttä taikka syvää unta.

Ehkä seuraava malli tekevät senkin? polarloop-aktiivisuusmuistutusAktiivisuusmuist utus! Infoa terveysvaikutuksista käsitettiin olevan saatavilla aivan mukavasti klikkaamalla applikaatiossa info-pallukoita vai esimerkiksi verkkopalvelussa aktiivisuusmuistutusta. Käsittääkseni kuitenkin toisessa mittarissa on myös se ominaisuus. Hetken päästä kaivan vaikka mittarin taas esiin sekä kävelen aivan vaan tästä ilosta, jotta näen askeleni. Lohko erosta selittyy mittausteknisillä asioilla, silloin jep ihmiset yliarvioivat liikuntamääräänsä, Husu jatkaa. Ongelmalliseksi osoittautui vaikka herätyksen asettamisen vaikeus. Ainoa ohje onkin kulkea nettiin rekisteröimään ranneke. Kännykän seuraaminen yksistäänkin riittää. Mittaako myös rasittavuuden? hän muistuttaa, niin että yksi liikkumisen luotettavan arvioinnin kannalta keskeinen kyse ovatkin se, saadaanko jokainen todellinen liikkuminen mitattua.

Käyttöönotto oli helppoa melkein tällaiselle ei-tekniselle ihmiselle. Yritin etsiä mittarin tietoja Karhun sivuilta, tuloksetta, mistä tahansa, tuloksetta. Synkkauksen jälkeen saat vähän isompi määrä dataa ulos, kuten treenin keston, kulutetut kalorit, keskisykkeen sekä kuvaajan sykkeestä treenin aikana. Hurraa! Hyvä minä! Pyhitin seuraavat päivät uuden ennätyksen tekemiselle, mutten onnistunut millään. Aktiivisuusranneke on vaikka hyvä alku. Ensimmäinen operaatio oli tämä pelottavin. Aktiivisuusmittari onkin 3-suuntainen kiihtyvyysanturi, joka mittaa kokonaisvaltaisesti päivittäistä fyysistä aktiivisuutta sekä työssä että vapaa-aikana Artikkeliin: aktiivisuusrannekkeella.