Se oli positiivinen yllätys, Semi summaa. Aktiivisuusranneke onkin kallis, mutta on tää varsinkin näin aluksi lisännyt fyysistä aktiivisuutta. 35-40% vuorokauden tavoitteesta) ero esimerkiksi päivään, jona tein pienen kävelylenkin ei ollu sentään niin käsinkosketeltava kuten olisin toivonut, elikkä satanen harvoin paukkui vielä kevyellä lenkillä. Huijaamaan aktiivisuusranneketta voi irrottamalla tämän ranteesta kuten myös heiluttamalla tätä voimakkaasti. Jatkuva vuorokauden ympäri toimiva aktiivisuuden seuranta ovatkin mielenkiintoista, mutta ongelmaksi muodostuu kuitenkin akunkesto.

Esimerkkejä erilaisista stereotyyppisistä henkilöistä ja mittareita mitkä niille voisivat sopia hän joka haluaa selvittää päivittäisen arkiaktiivisuutensa sekä kenties tavoitella päivittäin 10 000 askeleen hyvinvoinnille edullista rajapyykkiä. Aktiivisuusmittari kertoo intensiteetin ja aktiivisuusajan viidellä eri aktiivisuustasolla: tosi kevyt, kevyt, reipas, tehokas sekä tehokas+. Loop silti tekevät hommansa reippaan silloin ei oo vieläkään mitään tarpeetonta. Aktiivisuusmittarin lataaminen Kotiin tultua avasin samantien pakkauksen, josta löytyi homman myös käyttöohjelipare (ohjeet suomeksi ja toisella puolella ruotsiksi) ja latauskaapeli. Usea himokuntoilija ovatkin hylännyt homman pettyneenä, mutta tämä ei kerro pikeminkin mitään sellaista, jota käyttäjä jo ei tietäisi.

Mittaako lisäksi rasittavuuden? hän muistuttaa, koska yksi liikkumisen luotettavan arvioinnin kannalta keskeinen kysymys on se, saadaanko jokainen todellinen liikkuminen mitattua. Sitä ei tosiaan voi jättää esimerkiksi yöksi lataukseen, mikäli kaipaa mitata yöuntaan. Energiankulutus vaihtelee tämän mukaan joita tekee: Työpöydän ääressä istuminen, kotityöt kuten myös juokseminen kuluttavat kaikki kaloreita. Ohjelmisto tarjoaa reaaliaikaista hyötyä valmennusvinkkien muodossa perustuen teidän sykkeeseesi.

Askelmäärän seuraaminen on hirmuisen koukuttavaa hommaa. Fitbit flex (tai one tai zip), Polar loop, Nike fuel band, Jawbone UPmove (tai UP24) vai inasen tyyllikkäämpi Misfit Shine (tai Flash) tai uusin tulokas Garmin Vivofit taikka vähän kalliimpi Vivosmart. Yksi uusi idea ovat asentaa juoksutai kävelymatto toimistopöydän yhteyteen. 21 päivän aikana askelten päivittäinen prosenttimäärä on liikkunut 3000 ja 20000 askeleen välillä.

Kolmanneksi ranneke antoi uutta intoa liikkumiseen. Ranneke ovatkin sikäli kevyt sekä huomaamaton, että ei tää haittaa perinteistä elämää millään tavalla. Aktiivisuusrannekkeen kanssa vietetty reilu viikko silti osoitti, jotta Semi liikkuu päivittäin enemmän kuten oletti. Nappia painamalla edetään Sleep-kohtaan saakka. Keksintö voi kannustaa esimerkiksi painon pudottamisessa.