Aikaisemmin käytettiin merkittävästi askelmittareita, silloin aktiivisuusranneke on korvaamassa he hyvää vauhtia. Nappia painasemalla kykenee switchaamaan rannekkeen tiedoissa eteenpäin: kellonaika askelten määrä kävellyt kilometrit kulutetut kalorit liikkumiseen valjastettu aika miten monta prosenttia onkin saavutettu matkalla päämäärään sleep/nukkumisasetus. Ranneke ladataan kytkemällä tämä tietokoneen usb-liitäntään kiinni, verkkovirtalaturia ei tule mukana.

Sitten mittarin käyttöönotto ovat sujuvaa ja tämä solahtaa osaksi valmista tuotepakettia. Aktiivisuusrannekkeita onkin sikäli paljon erilaisia, että todellisen valinta voi tuntua haastavalta. Uusien tutkimustulosten valossa istuminen sekä liikkumattomuus saattaa olla suurempi terveysriski kuten se, niin että arjesta puuttuu liikuntasuositusten mukainen liikunta. Minä en pidä kuntosaleista enkä jumppaamisesta, eli hyötyliikunta on mun juttuni. Luultavimmin nykyään nappaan rannekkeen mukaan vain lenkille lähtiessäni mutta silloin aktiivisuus lähteekin minusta ei mittarista. Lähes 80-90 prosenttia käytettävissä olevasta viikottaisesta vapaa-ajasta.

Askelmäärällä ovatkin merkitystä, silloin tän pohjalta laitteet laskevat kulutetut kalorimäärät. Vedenkestävän kellon kanssa on uitu, vaellettu ja tallattu monen eri maan kaupunkeja. Toimistotyöntekijä ei paljon kaloreita kuluta vuorokauden kuluessa. Tuotteessa onkin merkittävästi ominaisuuksia yhteen rannekkeeseen. Esimerkiksi monissa kuntosaliharjoitteissa lantio on nimittäin verrattain liikkumaton, jolloin myös mitatut kiihtyvyydet jäävät pieniksi sekä harjoittelun rasittavuus arvioidaan liian matalaksi. Rannekkeen akun kesto ovatkin n.

Aktiivisuusmittari näyttää arvonsa etenkin reissussa: illalla on nimittäin hauska tarkastella, kuinka huomattavasti askeleita onkaan putkahtanut otettua (reissuilla näemmä tulee kevyesti käveltyä kaupungeissa yli 20 kilometriä päivässä!) ynnä Vivofit että Forerunner 15 suhteuttavat tavoitteet käyttäjän aktiivisuustasoon sekä askelhistoriaan, eli mitään ylimalkaisia tavoitteita ei tarvitse olla täyttämässä. Loop kuitenkin tekee hommansa reippaan silloin ei ole varsinaisesti mitään tarpeetonta. Toiset mittarit on tehty ulkonäkö edellä, alusta saakka miellyttävään ulkoasuun tähdäten. Katso kokemuksia, vertailu sekä hintaja ominaisuustietoja ja testejä aktiivisuusrannekkeista. Lisätietoja: Uusimmat Aktiivisuusrannekkeet (http://www.thedigitour.co) Niinkuin jo aiemmassa Motivaatiota liikuntaan tekniikasta -postauksessani kirjoittelin, saan liikunnasta hyvää oloa ja intoa, siinä olen vähän laiskanpuoleinen, joita käy varsinaiseen liikkeelle lähtöön. Motivaation on kuitenkin löydyttävä liikkujasta itsestään, sillä kuitenkin Loop varmasti antaa alkusysäyksen uusiin elämäntapoihin, tavoitteiden täyttymisen tuoma riemu seuraa ainoastaan sitä, joka tekee töitä tavoitteiden eteen.