Käytännöllisimmät Aktiivisuusrannekkeet

Aktiivisuustasot sekä mittaustulosten osuvuus. Ranneke jopa seuraa unen laatua. Netissä oleva ja laitteen mukana tuleva ohjeistus onkin selkeä ja riittävä. Aktiivisuusrannekkeessa onkin itsevaihdettavat patterit sekä kestoksi taidettiin luvata noin vuosi. Tällaiselle vähän harvemmin liikkuvalle joko itse asetettavat vai mieluiten automaattisesti pikkuhiljaa tiukentuvat tavoitteet olisivat huomattavasti mieluisampi vaihtoehto.

Haluaisin, jotta eräs laite mittaisi kaiken ilman, että minun tarttee kiinnittää asiaan mitään huomiota. Jaksan kuljeskella vuorilla päivätolkulla ja pyöräillä rantabulevardia edes takaisin. Aktiivisuusmittari sanoo selkeästi ja nopeasti, onko käyttäjä liikkunut riittävästi päivän kuluessa. Käyttöönotto olivat iisiä jopa tällaiselle ei-tekniselle ihmiselle. Jouduin siitä huolimatta seuraavana päivänä leikkaamaan rannekkeesta oikeastaan vähän isompi määrä kumia pois. Askeleen pituus vaikuttaa siihen kilometrimäärään, mikä kertyy askelista. Jos itselleen ostaa jonkin mittausrannekkeen, kannattaa varmasti hankkia henkilökohtaisen kunnon mukaan säädettävä malli, kertoo UKK-instituutissa liikuntamittareiden kanssa merkittävästi tekemisissä ollu laboratorioinsinööri Henri Vähä-Ypyä.

;D Itseasiassa mies käsitettiin olevan myös katsonut kyseistä laitetta ja piti sitä aivan hyvänä hankintana, jos silti hän itselleenkin sellaisen hommaisi. Sit kirjaudutaan verkkopalveluun ja synkronoidaan keksintö valmistajan tilille. Osallistumiskynnys ovatkin matala sekä pienilläkin pysyvillä teoilla onkin mahdollista saada paljon aikaan. Joka onkin aktiivisuusranneke? Aktiivisuusranneke mittaa käyttäjänsä aktiivisuutta ja lepoa. Hyvin häkellyttävä uutuus, missä kuulokkeet on erityisesti suunniteltu ulkona tapahtuvaan liikuntaan ja ohjelmisto tarjoaa tukea tähän harrastukseen.

Informaatiota kertyy mittarin muistiin merkittävästi jo lyhyessä ajassa, siinä kaikki liike tuottaa voimia, jotka ovatkin mitattavissa liikemittarilla. Tutustu esim Suunto Ambit3 tai Suunnon Quest mallistot erillisten podien kera yhdistettynä. Aktiivisuusrannekkeessa parasta oli unen mittaaminen: härpäke asetetaan nukkumaan mennessä unimoodiin, ja tämä piirtää yön ajalta unen rauhallisuutta kuvaavaa käppyrää kuten myös ilmoittaa uniajan. Olin etukäteen pohdiskellut mahtaako moinen olla vaikka turhake, siinä toisaalta tuumin että nykyaikainen elämäni voisi rupeaa tehokkaammin askelmittarin avustuksella ja oman unenlaadun analysointikin kiinnosti.

Halua tehdä jotakin olisi, muttei silloin ikinä tule tehtyä mitään jahka ei putkahtanut mentyä. Kuten jo aiemmassa Motivaatiota liikuntaan tekniikasta -postauksessani kirjoittelin, saan liikunnasta hyvää oloa sekä intoa, mutta olen vähän laiskanpuoleinen, mitä käy varsinaiseen liikkeelle lähtöön. Apple Watch tämä tuohon raikkaan uuden tuulahduksen sekä sovellukset kuten Lark ja Oura yrittävät viedä syvempää ymmärrystä kuten myös analyysiä kerätystä tiedosta.

0 комментариев

Автор топика запретил добавлять комментарии