Lift coaching onkin applikaatio/palvelu missä saat palkata itsellesi virtuaalisesti yhteyttä pitävän valmentajan taikka vain osallistua monenlaisten tavoitteiden tavoittelu kampanjoihin. Itselleni levon ajoittaminen sekä tän laatu ovat ollut kehitettävien asioiden joukossa. Halvimmillaan laitteistoja voi 150€ hintaan ja kalleimmillaan pyritään latoa pöytään monia satalappusia ja jatkuvat palveluiden käyttökustannukset päälle.

Asetukset siirtyvät ohjelmasta rannekkeeseen, myöskin tuotteessa oleva aika, jonka kuluttua ranneketta saatta tosiaan käyttää myöskin rannekellona. Tuki puhelimen notifikaatioille ovatkin mielestäni hyödyllinen lisäominaisuus aktiivisuusrannekkeessa. Ehkäpä se innostaa lisäksi liikkumaan hieman lisää. Päivittäisen liikkumisen täsmällinen kuvaaminen ainoastaan kyselyillä sekä päiväkirjoilla ovatkin Sieväsen mukaisesti mahdotonta. Tarkemmin arvostelua englanniksi voit lukea täältä. Posti toi paketin, minkä sisällä käsitettiin olevan ranneke kuten myös vararanneke kuten myös pikkuinen USB tietokoneeseen yhdistämistä varten. Loop ilmoittaa, kun akkua onkin 10% jälellä ja lataamiseen menee alle tunti.

Loopin informaatiot synkronisoituvat verkkopalveluun, missä aktiivisuutta ovatkin mahdollista seurata. Tämä sanoo asiat kansantajuisesti. Kuin jo aiemmassa Motivaatiota liikuntaan tekniikasta -postauksessani kirjoittelin, saan liikunnasta hyvää oloa ja intoa, mutta olen vähän laiskanpuoleinen, mitä käy varsinaiseen liikkeelle lähtöön. Tällöin voikin voimakkaasti nähdä kelloa taikka mittarin tulosta ilman, jotta tähän tarttee erikseen koskea.

Välillä aktiivisuusmittaria ei tarvita lainkaan ainoastaan tarpeen on saada ohjeita uusien ruokalutottumusten taikka liikuntaharrastuksen aloittamiseen. Joulupukilta olen pyytänyt itselleni Omega wave laitetta minkä vaikutuksesta voin mittailla treenien vaikutusta ja etsiä päivästä taikka viikosta optimaalisinta aikaa harjoitella. Otin iPadin USB-johdolle tarkoitetun virtapistokkeen sekä kytkin mittarin USB-johdon siihen; näin jätin mittarin latautumaan yöksi.

Tietoja voit seurata herättämällä laitteen inforuudun hipaisunapilla. Tulen kirjoittamaan tästä palvelusta sekä tämän testaamisesta vielä oman postauksensa, pysykäähän kuulolla. Useampaan sykemittariin voi GPS-ominaisuuden jollain lisäosalla hommattua, sillä mukavampi vaihtoehto on mittari mikä sisältää jokainen herkut yhdessä paketissa. Aktiivisuusmittari on ollut nyt ranteessa nelisen tuntia. Ensimmäisenä päivänä ranneke vähän sekoili: minä en usko, niin että ehdi ottaa 800 askelta kulkiessani sängystä kylpyhuoneeseen. Uusien tutkimustulosten valossa istuminen sekä liikkumattomuus pystyy olla isompi terveysriski kuin se, jotta arjesta puuttuu liikuntasuositusten mukainen liikunta. Mikä ovat aktiivisuusranneke? Aktiivisuusranneke mittaa käyttäjänsä aktiivisuutta ja lepoa.