Rannekkeen käyttö ovat opettavaista kuten myös tästä voi myöskin palautetta, Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan tohtorikoulutettava Arto Pesola sanoo. Lukemattomat aktiivisuusrannekkeet ovatkin jo sikäli lähellä tietokonetta vai mobiililaitetta, koska niihin saa ladattua eri sorttisia sovelluksia, joilla parantaa omaa aktiivisuutta sekä liikuntasuorituksia. Esimerkkejä erilaisista stereotyyppisistä henkilöistä sekä mittareita jotka niille voisivat sopia henkilö mikä kaipaa tutkia päivittäisen arkiaktiivisuutensa ja mahdollisesti tavoitella päivittäin 10 000 askeleen hyvinvoinnille edullista rajapyykkiä.

Ehkä heräisin silloin herkemmässä unen vaiheessa sekä hiukan pirteämpänä? koska en sittenkään tiedä, mitä liikehdintäni unen eri vaiheissa tarkoittaa, pysty olla, jotta testi ei toisi haluttuja tuloksia. Hiihtolomapäivänä suoritetut laskettelu-urakat näkyvät aktiivisuusmittarin tuloksissa, siinä eivät tosiaan kovana liikuntana, jossa jalat oli kovilla sekä vatsalihakset töissä. wearablseissa ovatkin tulevaisuus, sekä odotankin jo kieli pitkällä seuraavan sukupolven laitteita.

Olen lahjakas tekniikassa, elikkä sitä ei välttämättä olisi tajunnut, jos ei tule kovin juttuun erilaisten vempeleiden kanssa. Oli mielenkiintoista seurata kuinka hieman istumatyössä käy liikuttua, numero alkoi kasvaa kunnolla vasta, kun poistui työpaikalta lenkkipolulle. Illan aktiviteeteissa rauhallinen kävely joogasalille näkyy sinisenä alueena vähän ennen seitsemää. Yllätyksenä tuli tieto yöllisestä nukkumisestani, aktiivisuusranneke kertoi, kuinka suuri määrä prosenttia yöstä olin ollut liikkumatta.

Ovatkin tärkeää, jotta liikkuminen koetaan mielekkääksi muutenkin kuin mittaamisen vuoksi. Kätevin tapa mitata päivittäistä aktiivisuutta on täytyy aktiivisuusmittaria ranteessa. Olennainen osa tuotetta onkin verkkopalvelu, joka sisältää aktiivisuusoppaan ja päiväkirjan omista suorituksista. Nappia painasemalla voi siirtymään rannekkeen tiedoissa eteenpäin: kellonaika askelten osa kävellyt kilometrit kulutetut kalorit liikkumiseen valjastettu aika miten suuri määrä prosenttia onkin saavutettu matkalla päämäärään sleep/nukkumisasetus.

Itsensä mittaamisen pystytään periaatteessa sanoa myös lähteneen liikkeelle Suomesta, mutta sykemittari keksittiin sekä suunniteltiin täällä. Nouseminen joskus ylös on nimittäin tärkeää. Biohacker summit tapahtumassa tutustuin myöskin uudempiin kotimaisiin innovaatioihin, kuin v1bes mittariin. Kellon koko kuitenkin häiritsi minua etenkin ulkoillessani, silloin se painoi rannetta tosi ison kokonsa vuoksi kun takki käsitettiin olevan päällä. Ohjelma yrittää myös erotella kevyen unen (Light Sleep), syvän unen (Deep Sleep) sekä hereilläolojaksot. Ensi alkuun punaisten palkkien ilmestyminen käsitettiin olevan ahdistavaa, ja olivat pakko ruveta kävelemään, että palkit tuntuivat syyllistävän.