Sähkönkulutus vaihtelee sen mukaisesti jota tekee: Työpöydän ääressä istuminen, kotityöt ja juokseminen kuluttavat kaikki kaloreita. Sinäsnä musta renkula ei anna nykyään mitään: naputtamalla tätä näkee, onko kävellyt vähän vai merkittävästi. Messissä käy itse Loop-ranneke, USB-johto, ohjeita, työkalu rannekkeen säätämiseen kuten myös varatappi rannekkeeseen. Aktiivisuusrannekkeen kanssa vietetty reilu viikko silti osoitti, että Semi liikkuu päivittäin isompi määrä kuten oletti. Jokapäiväinen suositus, 10 000 askelta, tuntui aluksi hurjalta tavoitteelta istumatyöläiselle, silloin kohta laitteen juju valkeni. Useampaan sykemittariin voi GPS-ominaisuuden jollain lisäosalla hommattua, lukuunottamatta mukavampi vaihtoehto on mittari joka pitää sisällään jokainen herkut yhdessä paketissa.

Viikonloppuisin liikuskelen sekä puuhailen luonnostani paljon, kuitenkin olisin ihan vain kotona, joten niihin päiviin ei pakosti tarvitse lisätä isoja fyysisiä aktiviteetteja. Minä en oikein käsitä aktivoiko aktiivisuusranneke minua, askelmittari sinällään onkin tottakai hyödyllinen siinä haluaisin tämän olevan myös tarkka voidakseni innostua sen luvuista. Lisäksi akkukesto on nimittäin aina rannekkeissa pitempi. Nykypäivän älylaitteiden maailmassa nukahtamisaika sänkyyn menemisen jälkeen pitkittyy helposti. Hyvässä mittarissa on mieluiten kolmeen suuntaan mittaava, kolmiakselinen kiihtyvyysanturi. Ranneketta käytetään yhdellä näytön vieressä sijaitsevalla painonapilla.

Aktiivisuusranneke mittaa päivittäistä askelten määrää ja mikäli mittariin onkin sykevyö, niin myös muita liikuntasuorituksia. Ensimmäinen tuli reilun tunnin mittaisella automatkalla, toinen kampaajalla istuessa. Jos itselleen ostaa jonkin mittausrannekkeen, kandee varmasti hommata henkilökohtaisen kunnon mukaisesti säädettävä malli, sanoo UKK-instituutissa liikuntamittareiden kanssa huomattavasti tekemisissä ollu laboratorioinsinööri Henri Vähä-Ypyä.

Aktiivisuusrannekkeista, viikoittaisista liikkumistilastoista ja puhelimeen tulevista liikuntakehotuksista voikin olla apua nimenomaan harhakuvitelmien hälventäjinä. Aktiivisuusmuistutukset näkyvät oransseina kolmioina kellotaulussa. Loop kuulemma näytti hyvinkin rankan, siinä suurelta osin staattisen joogatreenin lähinnä istumisena ja seisomisena, eli kerrytin joogatunnin aikana kovin hieman aktiivisuusmittarin lukemia, kuitenkin paita olivat hiestä märkä sekä lihakset tunsivat treenin vielä seuraavanakin päivänä.

Kännykän seuraaminen yksistäänkin riittää. Eräs haaste on nimittäin niissä liikuntamuodoissa, jotka eivät tuota suoria maahan kohdistuvia iskuvoimia, kuten pyöräily, uinti, hiihto vai kuntosaliharjoittelu. Osallistumiskynnys on matala kuten myös pienilläkin pysyvillä teoilla ovatkin mahdollista saada merkittävästi aikaan. Oman aktiivisuuden seuraaminen on ollut kuitenkin mielenkiintoista, sekä sykkeiden seuraaminen lenkeillä äärimmäisen hyödyllistä. Mielestäni tämä on oikea suunta ja toivoisin tätä myöskin muilta valmistajilta. Siron rannekellon kokoinen tuote seuraa henkilön toimintaa ympäri päivän.