Vuorokauden päätteeksi tajusin, etten saa kättäni takin hihasta läpi, jos en ota kelloa pois ranteesta, silti tarkoitukseni oli käyttää kelloa jatkuvasti eikä vain urheilusuoritusten aikana. Laitteen järki löytyy micoach palvelusta, missä kukin asettaa itselleen tavoitteet minkä täyttymistä härpäke seuraa. Käyttö jääkin enimmäkseen siihen, että voikin vahvasti katsoa rannekkeesta kannattaako puhelin kaivaa esiin.

Nämä liikuntamuodot tunnistetaan liikkumiseksi, siinä näiden rasittavuutta taikka voimaa ei yksinkertaisilla tavoilla saatta määrittämään. Sykemittarista voit lisää tietoa ulos itse treenin aikana, jahka jälleen Loopista saat sykkeen ja vähän erilaista infoa. Tärkeintä onkin tietää kuinka aktiivisuusmittaria toivotaan lahjaksi tai miksi haluat sellaisen jollekulle lahjaksi antaa. Laite pysty kannustaa vaikkapa painon pudottamisessa. Tässä siis ilmeni homman ensimmäinen huono puoli: rannekkeen säätäminen sopivaksi leikkaamalla tuntui hirvittävän lopulliselta ja virheherkältä toimenpiteeltä.

Halvasta hinnasta huolimatta tämä on vaikka melko monipuolinen laite, joka kommunikoi langattomasti Android-älypuhelimen vai iPhonen kanssa. aktiviteettina) taikka juoksemisena (eli tason kolme aktiviteetteina). Suositeltava tavoite ovatkin minimissään 10 000 askelta päivässä Polarin A300 aktiivisuusmittari on nimittäin ollu testissäni muutaman n. 30 päivää. Aktiivisuusrannekkeita on sikäli merkittävästi erilaisia, jotta aidon valinta saa tuntua haastavalta. Eräs haaste on niissä liikuntamuodoissa, mitkä eivät tuota suoria maahan kohdistuvia iskuvoimia, niinkuin pyöräily, uinti, hiihto tai kuntosaliharjoittelu. Aktiivisuusmittari on nimittäin jo tosiaan motivoiva ja palkitseva apuväline fyysisen aktiivisuuden seurantaan sekä aktiivisen elämäntavan opetteluun.

Varsinkin useille miehille voikin olla mielenkiintoista nähdä numeroiden kautta tietoja liikkumisesta, henkilö korostaa. Bluetoothin oleminen päällä kuluttaa tottakai reippaasti myös puhelimen akkua. Käyttöohjeet täytyisi olla selkeämmät sekä kronologisessa järjestyksessä. Sovelluksista saa hyvän kaverin elämäntapamuutokseen, neuvoo hän. Vivofit synkronoidaan palveluun langattomasti usb-tikun tai bluetooth-yhteyden avustuksella. Kyseisen yliopiston tutkijat vertasivat kymmentä myydyintä älypuhelinten kuntosovellusta ja askelmittaria puettavan laitteet kanssa.

Tämän sijasta päivästä toiseen appia katsellessani silmieni edessä ovat lähinnä pistävä muistutus laiskuudestani eivätkä niinkään saavutetuista onnistumisista: et oo taaskaan päässyt sataan prosenttiin. Oli kiinnostavaa huomata, niin että lähes mikä yö uneni on nimittäin herkkää tietyssä kohtaa aamuyötä. Yllätyksenä tuli tieto yöllisestä nukkumisestani, aktiivisuusranneke kertoi, miten suuri määrä prosenttia yöstä olin ollu liikkumatta. Jatkuva, yhtäjaksoinen istuminen ovat haitallista tutkimusten mukaan, sillä huomiota pystyy kiinnittää lisäksi ruokailutottumuksiin. Rannekkeen led-näyttö toimii myöskin rannekellona joka kerta jahka pientä nappia näytön reunassa hipaisee.