Vaikka Loop mittaa unen rytmiä unen pituuden sekä mahdollisten yöllisten heräämisten taikka rauhattomien ajanjaksojen osalta, mikään unenlaadun mittari se ei suinkaan oo. Tähän tarvitaan Bluetooth-yhteyttä, elikkä puhelimessa vai iPadissä pitää olla se päällä. Näin vältytään paritusoperaatioilta ja härpättimien prosenttimäärä minimoidaan. Aktiivisuusranneke on vaikka hyvä alku. Motivaation ovatkin siitä huolimatta löydyttävä liikkujasta itsestään, mutta vaikka Loop varmasti antaa alkusysäyksen uusiin elämäntapoihin, tavoitteiden täyttymisen tuoma riemu seuraa vaan sitä, mikä tekee töitä tavoitteiden eteen.

Vaihtoehtoisesti rasittavaa liikuntaa pitäisi harrastaa yhteensä vähintään 75 minuuttia viikossa tai toteuttaa korvaava liikkuminen rasittavan ja reippaan liikunnan yhdistelmänä. Näissä juoksun aikana ei selviä hillitöntä määrää informaatiota katsomalla vain kuuntelemalla. Aktiivisuusranneke se sinulle mahdollisuuden seurata omaa aktiivisuuttasi helposti. Monet aktiivisuusrannekkeet ovat jo sikäli lähellä tietokonetta taikka mobiililaitetta, että niihin voi ladattua erilaisia sovelluksia, joilla kohentaa omaa aktiivisuutta ja liikuntasuorituksia. Suosittelen käyttämään kelloa englanninkielisenä, siinä Move!-kehotus on nimittäin suomenkielisessä käyttöliittymässä käsittämättömän pöljästi suomennettu Siirry! Aktiivisuusmittarina Forerunner 15 häviää Vivofitille yhdessä itselleni merkittävässä asiassa: unta tää ei mittaa, mikä onkin reipas harmi.

Synkkaus laitetaan päälle samalla tavalla kuten unihommakin elikkä painetaan tätä rannekkeen ainokaista nappia, kunnes näkösälle käy sana SYNC. Laite sopii myöskin lahjaksi sellaiselle, minkä hyvinvoinnista välität. Mielelläni kyllä pitäisin rannekkeen tän testin jälkeenkin! Ranneke saapui pikkupaketissa. Myös testiin tuli H7 sykesensori, minkä pakkauksessa käsitettiin olevan tietenkin vyö sekä itsekin sensori sen pystyy parittamaan Loopin kanssa kuten myös näin saat tallennettua treenisi sykkeet samalla laitteella. Synkkausta voi tehdä pitkin päivää vai harvemmin, ihan kuinka itse tykkää. Aktiivisuusmittari sanoo myöskin objektiivisesti käyttäjän fyysisen aktiivisuuden tason.

Tämän perusteella saa tehdä johtopäätöksiä. Pitäisi mahdollisesti testata, tänään silloin kun itsellä kerran ovat kuukausien data siitä, niin että kello kuuden ja seitsemän joskus heilun sängyssä kuten heinämies. Aamiaisella saa synkata rannekkeen informaatiot ohjelmaan sekä huomata siitä, kuinka yö onkin sujunut. Laatu maksaa, uudet innovaatiot myöskin. Vuorokauden mittaustulos verkkopalvelussa tarkasteltuna sanoo kaikenlaista, mutta tämä on nimittäin perinteisesti kovin tarkkaa: heräsin vähän aikaisemmin kahdeksaa, kävin suihkussa, puuhasin itseäni lähtökuntoon ja vaihdoin istumaan työmatkalle hieman ennen yhdeksää.