Seuraan nyt öitäni jonkun aikaa ja raportoin sitten, mitä aktiivisuusranneke oikein hommasta ovat analysoinut. Tätä ei tietysti useimpinakaan öinä muistanut, joten jäin kaipaamaan älykkyyttä ja automatiikkaa tässäpä suhteessa. Itsekin asiassa parempi kuten odotin. Askeleita käy äkkiä. Laitoin vuorokauden tavoitteeksi 10000 askelta, mikä onkin ihan kohtuullinen määrä terveelle ihmiselle.

Siinä ostetaan aktiivisuusmittarin lisäksi jokin tavoitteellinen ohjelma minkä suorittamista aktiivisuusmittari valvoo. Useampaan sykemittariin saa GPS-ominaisuuden jollain lisäosalla hommattua, siinä mukavampi vaihtoehto on nimittäin mittari joka sisältää jokainen herkut yhdessä paketissa. Tsekkaa: Aktiivisuusranneke merkit — www.kentandharv.com — Rannekkeen ilmoittamiin tietoihin pitää Pesolan mukaisesti suhtautua kriittisesti. Kohta härpäke silti lähti toimimaan moitteettomasti. Ranneke mittaa ehkä unet hieman yläkanttiin. Tuote tulee myyntiin tämän talven (2014) syksyllä.

Terveyshyödyt edellyttäisivät aivan oikeesti säännöllistä ulos lähtöä, sekä ilokseni olen tällä hetkellä onnistunut sitouttamaan itseäni uuteen viikottaiseen tanssituntiin ja lisännyt kävelyä. Tämän jälkeen nappia painetaan niin kauan, kunnes ranneke värähtää sekä näytölle ilmestyy GOOD NIGHT. Ainakin useille miehille voikin olla mielenkiintoista nähdä numeroiden kautta tietoja liikkumisesta, henkilö korostaa. Jos toivoilee aidon palautteen koko päivästä, ranneketta kannattaa täytyy ranteessa ympäri päivän. Seuraavana aamuna mittari käsitettiin olevan aivan yhtä kuollut kuin edellisenä päivänä; mitään merkkivaloa ei ollut syttynyt, eikä keksintö inahtanutkaan, silloin kun painoin sen kyljessä olevaa nappia. Jos itselleen hankkii jonkin mittausrannekkeen, kannattaa varmasti hankkia henkilökohtaisen kunnon mukaan säädettävä malli, toteaa UKK-instituutissa liikuntamittareiden kanssa huomattavasti tekemisissä ollu laboratorioinsinööri Henri Vähä-Ypyä.

Tuo hipaisunappi käsitettiin olevan itselleni vähän ärsyttävän oloinen, sillä tämä ei tuntunut joka kerta rekisteröivän kosketustani. Tää on lääkärin mielestä hyvää kehitystä. Nukkuminen tallentui nukkumisena vailla mitään nappien painalluksia, elikkä pisin paikallaanolo rekisteröitiin lepoajaksi. Liikemittarit ovatkin pieniä sekä kevyitä kiihtyvyysantureilla varustettuja elektorinisia laitteita, joita pidetään normisti ranteessa. Energiankulutus vaihtelee tän mukaisesti mitä tekee: Työpöydän ääressä istuminen, kotityöt sekä juokseminen kuluttavat jokainen kaloreita. Wired-lehti kirjoitti hiljattain puhelinsovellusten ja aktiivisuusrannekkeiden tarkkuudesta tekemässään vertailussa. Katso kokemuksia, vertailu ja hintaja ominaisuustietoja ja testejä aktiivisuusrannekkeista.