Silti Loop mittaa unen rytmiä unen pituuden sekä mahdollisten yöllisten heräämisten vai rauhattomien ajanjaksojen osalta, mikään unenlaadun mittari se ei oikeastaan ole. Tuohon tarvitaan Bluetooth-yhteyttä, joten puhelimessa vai iPadissä joutuu olla tämä päällä. Näin vältytään paritusoperaatioilta kuten myös härpättimien prosenttimäärä minimoidaan. Aktiivisuusranneke ovat kuitenkin hyvä alku. Motivaation ovatkin silti löydyttävä liikkujasta itsestään, sillä silti Loop saletimmin antaa alkusysäyksen uusiin elämäntapoihin, tavoitteiden täyttymisen tuoma riemu seuraa vain sitä, joka tekevät töitä tavoitteiden eteen.

Vaihtoehtoisesti rasittavaa liikuntaa täytyisi harrastaa yhteensä vähintään 75 minuuttia viikossa tai toteuttaa tilalle tuleva liikkuminen rasittavan ja kovin liikunnan yhdistelmänä. Näissä juoksun kuluessa ei selviä hillitöntä määrää informaatiota katsomalla ainoastaan kuuntelemalla. Aktiivisuusranneke — kentandharv.com — tämä sinulle mahdollisuuden seurata omaa aktiivisuuttasi ongelmitta. Useat aktiivisuusrannekkeet ovatkin jo sikäli lähellä tietokonetta vai mobiililaitetta, koska niihin voi ladattua eri sorttisia sovelluksia, joilla kohentaa omaa aktiivisuutta sekä liikuntasuorituksia. Suosittelen käyttämään kelloa englanninkielisenä, mutta Move!-kehotus on nimittäin suomenkielisessä käyttöliittymässä käsittämättömän pöljästi suomennettu Siirry! Aktiivisuusmittarina Forerunner 15 häviää Vivofitille yhdessä itselleni merkittävässä asiassa: unta se ei mittaa, mikä on suuri harmi.

Synkkaus laitetaan päälle samalla tavoin kuin unihommakin elikkä painetaan tätä rannekkeen ainokaista nappia, kunnes näkösälle tulee sana SYNC. Tuote sopii myös lahjaksi sellaiselle, jonka hyvinvoinnista välität. Mielelläni kyl pitäisin rannekkeen tämän testin jälkeenkin! Ranneke saapui pikkupaketissa. Lisäksi testiin tuli H7 sykesensori, jonka pakkauksessa käsitettiin olevan tietysti vyö ja itse sensori tämän kykenee parittamaan Loopin kanssa kuten myös näin saat tallennettua treenisi sykkeet samalla laitteella. Synkkausta voikin tehdä pitkin päivää taikka harvemmin, aivan miten itsekin tykkää. Aktiivisuusmittari kertoo myöskin objektiivisesti käyttäjän fyysisen aktiivisuuden tason.

Tän pohjalta saa tehdä johtopäätöksiä. Pitäisi kenties testata, tällä hetkellä silloin kun itsellä kerran on kuukausien data siitä, jotta kello kuuden sekä seitsemän joskus heilun sängyssä kuten heinämies. Aamiaisella voi synkata rannekkeen tiedot ohjelmaan ja nähdä siitä, miten yö on nimittäin sujunut. Laatu maksaa, uudet innovaatiot myöskin. Vuorokauden mittaustulos verkkopalvelussa tarkasteltuna kertoo kaikenlaista, mutta tämä on normaalisti kovin tarkkaa: heräsin hieman ennen kahdeksaa, kävin suihkussa, puuhasin itseäni lähtökuntoon sekä vaihdoin istumaan työmatkalle vähän aikaisemmin yhdeksää.