Tällaisen peinteisen ihmisen oli toisin sanoen keksittävä halvempi versio traineristä, ja koska jokainen pikkulaitteet onkin superihania, sikäli ostin itselleni isänpäivätarjouksesta aktiivisuusmittarin. Halutessasi mobiilisovellus ilmoittaa, jahka olet istunut liian kauan. Aktiivisuusranneke ovat hyödyllinen juuri arkiliikunnan mittaamiseen. Tiedon perusteella onkin ohjaajan helppo laatia kuntoilijalle henkilökohtainen liikuntasuunnitelma. Käsitettiin olevan kiinnostavaa huomata, jotta melkein joka yö uneni on herkkää tietyssä kohtaa aamuyötä.

Kun aktiivisuusmittarin joutuu pysyä koko ajan menossa mukana kannattaa varmistua tämän täydellisestä istuvuudesta. Tuloksia voi tarkastella karkealla tasolla rannekkeen simppelistä näytöstä, sillä ennen kaikkea iOS-sovelluksesta taikka tietokoneelta verkkopalvelusta, jonne ranneke päivittää informaatiot joko automaattisesti iOS-laitteen (esim iPhone) Blutoothin avustuksella vai tietokonesovelluksen läpi USB-piuhaan kytkettäessä. Sekä jospa haluatte sykevyön mukaan, sikäli tutkikaa verkkokaupoissa huolella, kuuluuko tämä pakettiin.

Itsekin kiinnitin käytön kuluessa huomiota siihen, jotta paikallaan tulee oltua liian paljon sekä täytyisi vähän isompi määrä esimerkiksi jaloitella työpäivän ohessa teen vaikka pääasiassa istumatyötä. Aktiivisuuden seuranta 24/7 rekisteröi päivittäistä aktiivisuuttasi eri tasoilla jatkuvasti, 24 tuntia päivässä seitsemänä päivänä viikossa. Tutkimustulosten mukaisesti älypuhelimet oli vähintään yhtä tarkkoja sekä johdonmukaisia tuloksissaan kuten puettavat laitteet. Aktiivisuusmittari sopii erityisesti lenkkeilytyyppiseen liikuntaan, esim. kävelyyn, hölkkään, juoksuun ja hiihtoon.

Tämän lisäksi ohjelipareessa onkin epäselvä harmaasävykuva, jossa rannekkeen näyttö on pyykkipojan kidassa. Rannekkeen hintaan kuului nettisovellus, jonka pystyi lataamaan omalle koneelle. Olen vuosikausia nukkunut äärimmäisen huonosti sekä välillä tuntuu, että samoilla silmillä menen vuorokaudesta toiseen. Minun täytyisi harrastaa lisää konkreettista hikiliikuntaa joka viikko, varsinkin koska istun niin paljon. Tuo ei yleensä ihan onnistu. Aktiivisuusmittari mittaa aktiivisuutta kokonaisvaltaisesti, eivätkä siltä jää mikään vaivattomasti.

Kauppaan: http://www.kansainetwork.com/kansa/aktiivisuusranneke/ Mitä isompi määrä ovat kävellyt, sitä useampi valo välkähtää. Tämä tosin saattoi johtua siitä, koska valitsin kieleksi englannin. Itselleni näitä muistutuksia tuli jopa mikä päivä testijakson aikana, mutta olin osan ajasta kipeänä ja testijaksolle tapahtui harmittavan suuri määrä pitkää työpäivääkin. Kiinnostavinta ois nimenomaan seurata, paljonko tää oma peruskulutus ilman liikuntaa on nimittäin. Laite, mikä palkitsisi pienestäkin etenemisestä, sopisi varmaankin minulle vielä paremmin. Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin saatat tarvita huomattavasti muuta.