Ylävartalon rasitus ja voimankäyttö edes jää lajissa vähemmälle raskasta maastoajoa sekä alamäkiajoa lukuun ottamatta. Maailman terveysjärjestö WHO onkin kehittänyt laskentamenetelmän, minkä avulla on nimittäin arvioitu tavoitteiden mukaisesti lisääntyvän kävelyn sekä pyöräilyn terveysvaikutuksia Tampereella. Erityisesti jos jäljellä onkin vähän puuttellisesti kokoja, niin kauppiaat saattavat sortua myymään väärän kokoisen, kun aidon kokoiset on loppuneet, mutta kaupat täytyisi saada aikaiseksi. Se onnistuu talvikeleilläkin lämpimän sekä tuulelta suojaavan kerrospukeutumisen ja nastarenkaiden ansiosta. Senttimitoitusta näkee huomattavasti maantiepyörien mitoituksissa. Retkipyörä saattaa olla myöskin rakenteeltaan hybridipyörän kaltainen suoratankoinen pyörä.

Pyörätiet onkin jaettu laatu-, pää- ja alueväyliin. Pyöräile maantien vai pyörätien oikeassa reunassa. Sillä saat taatusti sinulle kivan ja miellyttävän polkupyörän. Pärjätä työpaikkasi pyöränsäilytysmahdollisuudet. Meillä on nimittäin huippulaadukkaita kilpatason polkupyöriä sekä pyöräilyvaatteita ynnä käytännöllisiä pyörätarvikkeita kuten myös myös polkupyöriä arkiseen, esim. työmatka-ajoon.

Jos ohitettava poukkoilee hajamielisen oloisesti, saattaa kohtelias rimpautus olla paikallaan. Kuljettaja joko istuu polkupyörän satulalla, istuimella vai seisoo polkimilla. Juna sekä metro ovat lähiössä asuville portti kaupunkipyöräilyyn. Kypärä päähän ja baanalle! Työmatkapyöräily on hauskaa kuten myös hyödyllistä. He on ergonomisesti sikäli kummallisia ajaa ja sähköiset ratkaisut niin kummallisia, koska niistä ei oltu kiinnostuneita. Pyörätielle mahtuu viisinkertainen prosenttimäärä henkilöliikennettä autotiehen verrattuna. Toiseksi tärkein motiivi onkin se, jotta polkupyörä on myös talviaikaan usein nopein tapa liikkua kaupunkialueilla. Cyclocross-pyörä on erityisesti cyclocross-kisoja varten tehty pyörä.

Maantiepyörästä on ajan saatossa muokattu harraste- ja kilpailukäyttöön monia muita sitä enemmän vai vähemmän muistuttavia pyörätyyppejä niinkuin aika-ajopyörä, ratapyörä, triathlonpyörä, audax-pyörä ja cyclocross-pyörä. Että pyöräilyssä niveliin kohdistuva kuormitus onkin pientä, laji käy myös ylipainoisille sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiville. Myös ketjuvaihteet tarvitsevat ajoittain säätöä. Julkiseen liikenteeseen verrattuna pyöräilyn etu ovat vapaa liikkuminen riippumatta aikatauluista sekä reiteistä.

Hiljaisilla kaduilla hän siirtyy kunnioituksesta jalankulkijoita kohtaan autotielle. Puoli tuntia reipasta pyöräilyä useampana päivänä viikossa jelppii veren rasvakoostumuksen sekä kehon painon säätelyssä. Parhaimmillaan pyörätiet on tarpeellisia, sekä monin paikoin he lisäävät aidosti turvallisuutta kuten myös viihtyisyyttä. Vaihteiston tehtävänä polkupyörässä on muuttaa rattaiden välitystä maaston sekä tien pituuskaltevuuden ja ajajan kunnon ja tarpeiden mukaisesti. Kolmas tärkeä taito onkin opetella ajamaan mahdollisimman hiljaa paitsi että suoraan.