Journal of American Medical Associationissa (JAMA) hiljattain julkaistu tutkimus väittää kuitenkin, että tavallinen älypuhelinsovellus ajaa saman asian sekä tekevät tän energiankulutuksessa ja askelmittarina jopa ranneketta paremmin. Itselleni levon ajoittaminen ja tän laatu on ollut kehitettävien asioiden joukossa. Aktiivisuusmittarin lataaminen Kotiin tultua avasin samantien pakkauksen, josta löytyi homman lisäksi käyttöohjelipare (ohjeet suomeksi sekä toisella puolella ruotsiksi) sekä latauskaapeli. Sovellukseen syötettiin omat tiedot (esim pituus sekä paino). TW64 ei pärjää monipuolisemmille aktiivisuusrannekkeille kuten myös mittauksien epätarkkuus ovatkin harmillinen asia. Itsekin valitsin korkeimman, elikkä tason 3, mutta urheilen paljon ja olenkin muutenkin elämässä aktiivinen.

Tämä tosin saattoi johtua siitä, jotta valitsin kieleksi englannin. Aktiivisuusmittari mittaa aktiivisuutta kokonaisvaltaisesti, eikä siltä edes jää mikään huomaamatta. Päivän päätteeksi tajusin, etten saa kättäni takin hihasta läpi, jospa en ota kelloa pois ranteesta, kuitenkin tarkoitukseni oli käyttää kelloa yhtäjaksoisesti eivätkä vaan urheilusuoritusten kuluessa. Sen sisällä ovatkin kiihtyvyysanturi, mihin on nimittäin mallinnettu kävelyn sekä juoksun liike. Aktiivisuusranneke on kallis, silloin ovat se varsinkin näin aluksi lisännyt fyysistä aktiivisuutta. Myös varmista koska mittari kestää vettä jospa lahjan saajan arki sitä edellyttää.

Sykemittari sittenkään mittaa kokoajan sykkeen avulla, jotta teen jotain. Mie mittaan mielelläni juttuja ja askelmäärien seuraaminen mittarista sekä suoritusten katselu verkkopalvelusta kannustaa minua liikkumaan. 10 000 askelta ovat suositeltava päiväkohtainen askelmäärä. Aktiivisuusopas kertoo, miten aktiivinen olet ollut päivän aikana. Ei toisin sanoen kerrottu eikä näytetty, että pyykkipoika ovat laitettava siten, että minimaalisen pieni kolmiotrötö menee rannekkeessa olevaan minimaalisen pieneen koloon. Samalla he toimivat kellona, ja yhdistettynä älypuhelimeen voi saada lähes viestejä sekä muistutuksia.

Palvelumme auttavat henkilöstöä tunnistamaan liikkumattomuuden määrän ja samalla lisäämään tietoisuutta passiivisuuden riskeistä kuten myös tuottavat yksinkertaisia ratkaisumalleja ja toimenpidesuosituksia liikkumattomuuden vähentämiseksi osana työpaikan pysyviä käytäntöjä sikäli yksilökuin yhteisötasolla. Perinteisissä liikuntahankkeissa on nimittäin kartoitettu kuntoa sekä vapaa-ajan liikkumisen määrää sekä pyritty tulosten perusteella aktivoimaan osallistujia lisäämään liikunta-aktiivisuuttaan.