Askelmittari, aktiivisuusmittari vai kännykkasovellus on liikuntaan erikoistuneen lääkärin mielestä hyviä apukeinoja hyvinvoinnin edistämisessä. Kun 100 prosenttia vuorokauden tavoitteesta tuli täyteen, sain hyvän mielen aikaisemmin käyttöönottoa sovellukseen syötettiin pelkästään sukupuoli, paino sekä pituus. Aktiivisuusranneke-termi viittaa laitteen pieneen kokoon ja rajallisiin ominaisuuksiin varsinkin älykelloihin verrattuna. Heidän tarkoitus ovat kannustaa sinua liikkumaan, mieltää hän. Seurasin siitä huolimatta yhtäjaksoisesti miten paljon olin liikkunut.

Tällaiset jutut ovat tarkoitettu vain meille, joilla on nimittäin syvä addiktio teknisiin pulmiin. Tää nostaa hintaa vääjäämättä, kuitenkin kovalla hinnalla silloin saakin ehkä tarkkaan valittua laatua. Haluaisin, että yksi laite mittaisi kaiken ilman, että minun tarttee kiinnittää asiaan mitään huomiota. Ensin toisin sanoen unta kuulaan ja analyysia, sen jälkeen liikuntaa, tavoitteita sekä aktiivisuutta. Tekevätkö rannekkeet sentään hyvinkin sitä, mitä nimensä mukaan pitäisi: aktivoivatko he käyttäjiään? Terveysliikunnan lisäämiseen pyrkivän UKK-instituutin erikoistutkija Pauliina Husun mukaisesti kyllä, siinä laitteet eivät sovi kaikille. Tarvittaessa mittari muistuttaa, paljonko päivän liikkumistavoitteesta vielä uupuu.

Aktiivisuusrannekkeen pakkauksessa on erittäin perinteinen koostumus. Pitäisikö asiakkaan, joka hankkii ensimmäistä kertaa tällaista mittaria, tietää, että hän tarvitsee USB-väylällä varustetun tietokoneen, että pystyy ladata laitteen akun? Mielestäni asiakkaan ei tartte tätä tietää, vain siitä täytyy olla maininta pakkauksessa. Ensin homman lataaminen käyttökuntoon ja muut lataustiedot. Sekä simsalabim, sovellus kerää itsekseen kaiken datan talteen.

Tällaiselle dataniilolle kuten myös omaan mittaamisesta kiinnostuneelle ne ovat erinomaisia leluja ynnä teknologiannälän että oman elämän tarkkailun tarpeen tyydyttämiseen. (iPhone-applikaation päivänäkymän kaksi eri vaihtoehtoa, vasemmalla aktiivisuustasonäkymä sekä oikealla kellonäkymä) Aktiivisuustasojen mittaus toimi pohjimmiltaan reippaan sekä tarkasti: datasta näki vahvasti liikuntapiikit, kävelyt paikasta toiseen vai paikallaan istumiseen käytetyt hetket. Netissä pystytään seurata jopa mitä tahansa.

Ei siis kuultu eivätkä näytetty, että pyykkipoika on laitettava siten, koska minimaalisen pieni kolmiotrötö menee rannekkeessa olevaan minimaalisen pieneen koloon. Minä en juuri tullut tästä tiedosta viisaammaksi, silloin oli mielenkiintoista huomata niin että jonakin yönä olin «nukkunut kuten tukki» ja toisena yönä olin liikkunut paljon enemmän. Liikemittari mittaa vaan sekä ainoastaan kehon liikettä, mikä tallentuu laitteen muistiin sekunnin tarkkuudella. Lisäksi varmista jotta mittari kestää vettä mikäli lahjan saajan arki sitä edellyttää.