Чудеса, да и только, как выясняется, где-то 20% всех подряд банальных простудных заболеваний прогрессирует в жаркие летние дни. И до чего ж бывает неприятно, когда на улице приветливо солнышко сияет, а у твоей персоны покашливание забивает, в горле першит, стабильное чихание, из носа льется. Более того, что ни один осенне-зимний сезон холодов без затяжного ОРЗ, гриппа редко когда обходиться, так мерзкая простуда нежданно-негаданно заявляет о себе еще и в летний период. Согласно медицинским статистическим отчетам, больше всего моментов заболевания бронхитом, простудой, ангиной, воспалением легких приходится не на зиму, а как раз на лето. И, в основном, негаданные простуды в жару тянутся долговременнее зимних, потому что в летнее время мы очень часто опрометчиво относимся к создавшейся болезни, полагаясь, что она скоренько сама пройдет, и желательное лечение начинаем с существенной задержкой.

Все знают, что летом, как раз в немыслимую жару, легко можно засопливеть, к примеру, измокнув под ливнем, перекупавшись в реке, насидевшись под кондиционером, полежав на сквознячке, промочив ступни ног, злоупотребляя мороженным, ледяными напитками.

Риск получить летнюю простуду вырастает мгновенно из-за то есть, съеденного в жару мороженого, купания в студеной воде, неправильного употребления кондиционера. А кроме этого имеется промокший купальный костюм, который редко когда можно спешно переодеть, открытые до конца окна в машине, электрокондиционер, во всю силу работающий, пока мы сладенько спим, создавая одновременно удобства и сокрушительный сквозняк.

А в курсе ли вы, что приблизительно 250 многообразных бактерий могут спровоцировать простуду, которая, коренным образом, появляется, в большинстве случаев, на фоне резкого переохлаждения.

В жару наш организм напоминает раскаленную сковороду, поэтому приходя домой или в офис, рука невольно тянется к охлажденному напитку или вкусненькому мороженому. И насколько славно рассесться под кондиционером и ощутить его свежее, энергичное дуновенье. Как отплата за таковые несерьезные шаги в ближайшее время могут размножиться свойственные симптомы простуды: кашель, головная боль, ринит, першение в горле, рост температуры.

Как бы ни было в квартире знойно, следует помнить, что открытые окна по всей квартире побуждают сквозняк, который скрытно, мягко студит разгоряченное тело, и данный перепад температур отражается на работе организма и абсолютно все приобретают простудное заболевание!

А избежать летних простуд, на первый взгляд, вовсе просто, ведь достаточно не пить холодных напитков, не употреблять мороженое, не организовывать сквозняк, не злоупотреблять кондиционером, не плавать в студеной воде!

Только это практически неисполнимо летом!

Возможно, разумеется, подступить с иной стороны к данному вопросу, воспользовавшись народными рекомендациями.

Мороженое есть небольшими дозами, не торопясь, напитки пить малюсенькими глотками, на несколько секунд удерживая их во рту как восстановить микрофлору после антибиотиков.

Но когда все же появились самые первые, внезапные признаки простуды: легкая заложенность носа, першение в горле, сухость в носоглотке, вялость, кашель — требуется безотлагательно приступать к интенсивному лечению — очень часто ополаскивать гортань, пить больше нагретой жидкости, вводить в рацион больше всевозможных витаминизированных продуктов, в особенности, с витаминами А, Е, С. Эти и остальные ценные витамины имеются в брокколи, абрикосах, клубнике, шпинате, крыжовнике, печени, моркови, черной смородине и т.д.

Укрепляйте иммунитет конкретно летом, прислушайтесь к рекомендациям, не болейте, ведь если тепло, в обязательном порядке, надо умно, всласть купаться, ходить за грибами, загорать, гулять на свежем воздухе, но ни одного раза не болеть!